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Pollo Mediterraneo Veloce in Padella
25 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
380 kcalCalorie
40 gProteine
8 gCarboidrati
20 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Pollo Mediterraneo Veloce in Padella

85% autentica · Italiana

Una versione semplificata e più rapida del pollo alla mediterranea, perfetta per una cena infrasettimanale senza rinunciare ai sapori mediterranei.

Ingredienti

Porzioni4
  • Petto di pollo500g
  • Olio extra vergine d'oliva3 cucchiai
  • Aglio1 spicchio
  • Pomodori secchi sott'olio50g
  • Olive verdi denocciolate70g
  • Origano secco1 cucchiaino
  • Basilico frescoqualche foglia
  • Saleq.b.
  • Pepe nero macinato frescoq.b.

Passaggi

  1. 1

    Tagliare il petto di pollo a striscioline sottili.

  2. 2

    Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto. Aggiungere l'aglio tritato e soffriggere per 30 secondi.

  3. 3

    Aggiungere le striscioline di pollo e cuocere, mescolando, finché non saranno dorate e cotte (circa 5-7 minuti).

  4. 4

    Aggiungere i pomodori secchi tagliati a pezzetti e le olive verdi tagliate a rondelle.

  5. 5

    Cospargere con l'origano secco, sale e pepe. Mescolare bene e cuocere per altri 2 minuti.

  6. 6

    Togliere dal fuoco. Guarnire con foglie di basilico fresco spezzettate.

  7. 7

    Servire immediatamente.

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