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Tonno alla Pizzaiola con Capperi e Peperoncino
35 mintempo
Mediadifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
470 kcalCalorie
42 gProteine
16 gCarboidrati
27 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Tonno alla Pizzaiola con Capperi e Peperoncino

75% autentica · Italiana

Una variante saporita del tonno alla pizzaiola, arricchita dalla nota sapida dei capperi e da un pizzico di piccante dato dal peperoncino, che aggiungono complessità al piatto.

Ingredienti

Porzioni4
  • Tonno fresco (pinne gialle o alalunga)600g
  • Pomodori pelati400g
  • Aglio2 spicchi
  • Capperi sotto sale2 cucchiai
  • Peperoncino fresco o secco1/2 (o a piacere)
  • Origano secco1 cucchiaino
  • Olio extra vergine d'oliva4 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.
  • Prezzemolo fresco (per guarnire)qualche rametto

Passaggi

  1. 1

    Sciacquare bene i capperi sotto acqua corrente per eliminare il sale in eccesso.

  2. 2

    Tagliare il tonno a cubi di circa 3-4 cm.

  3. 3

    In una padella capiente, scaldare l'olio extra vergine d'oliva con gli spicchi d'aglio e il peperoncino tritato (se fresco) o intero (se secco). Farli soffriggere leggermente e poi rimuovere l'aglio.

  4. 4

    Aggiungere i pomodori pelati nella padella, schiacciandoli con una forchetta. Salare e pepare.

  5. 5

    Aggiungere i capperi sciacquati e l'origano secco al sugo. Cuocere a fuoco medio-basso per circa 10 minuti.

  6. 6

    Aggiungere i cubi di tonno nel sugo. Mescolare delicatamente.

  7. 7

    Coprire la padella e cuocere a fuoco dolce per circa 5-7 minuti, finché il tonno non sarà cotto ma ancora morbido.

  8. 8

    Servire il tonno alla pizzaiola caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.

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