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さつまいもご飯 (伝統的な炊き込みご飯)
60 時間
かんたん難易度
4人分
評価
栄養成分
350 kcalカロリー
6 gたんぱく質
70 g炭水化物
2 g脂質

AIによる概算値

さつまいもご飯 (伝統的な炊き込みご飯)

伝統料理 · 和食

さつまいも本来の甘みとホクホクとした食感を楽しめる、日本の家庭で親しまれている伝統的な炊き込みご飯です。お米と一緒に炊き上げることで、さつまいもの旨味がご飯に染み渡ります。

材料

人分4
  • 3合
  • さつまいも1本 (約250g)
  • 炊飯器の目盛りに従う
  • 小さじ1/2
  • 醤油大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    米を研ぎ、炊飯器の内釜に入れて水を規定量まで加える。

  2. 2

    さつまいもは皮をむき、1.5cm角に切って水にさらす。

  3. 3

    炊飯器に塩、醤油、みりん、酒を加えて軽く混ぜる。

  4. 4

    水気を切ったさつまいもを米の上に広げて乗せ、通常通り炊飯する。

  5. 5

    炊き上がったら、さつまいもを潰さないように全体をさっくりと混ぜ合わせる。

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