DishkinDishkin
戻る
簡単!フライパンで骨付鳥
30 時間
かんたん難易度
2人分
評価
栄養成分
650 kcalカロリー
48 gたんぱく質
5 g炭水化物
48 g脂質

AIによる概算値

簡単!フライパンで骨付鳥

本格度 70% · 日本料理

オーブンを使わず、フライパン一つで手軽に作れる骨付鳥。短時間で調理でき、忙しい日にもぴったりです。

材料

人分2
  • 鶏もも骨付肉2本
  • 小さじ1
  • 黒こしょう適量
  • おろしにんにく1かけ分
  • オリーブオイル大さじ1

手順

  1. 1

    鶏肉はフォークで数カ所刺し、塩、黒こしょう、おろしにんにくをすり込む。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉の皮目から中火で焼く。

  3. 3

    焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で15〜20分、中まで火を通す。

このレシピを評価

1〜5つ星を選んでください。各レシピは1回だけ評価できます。

まだ評価はありません。

レシピを共有

似ているレシピ

こちらのDishkinレシピもおすすめです。

簡単!あんかけ皿うどん風
本格度 60%

簡単!あんかけ皿うどん風

市販の麺とカット野菜を活用し、手軽に作れる皿うどん風の一品。具材を炒めてあんかけを作り、揚げ麺にかけるだけで、忙しい日でも本格的な味わいが楽しめます。

25 600 kcal

中華麺(揚げ麺) · 豚こま切れ肉 · カット野菜(炒め用) · 鶏がらスープの素

簡単スピードエビマヨ
本格度 70%

簡単スピードエビマヨ

忙しい時でも手軽に作れる、市販品を活用したエビマヨ風レシピ。プリプリのエビとクリーミーなソースが食欲をそそります。

15 350 kcal

冷凍むきエビ · サラダ油 · マヨネーズ · スイートチリソース