10 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
180 kcalカロリー
7 gたんぱく質
12 g炭水化物
11 g脂質
AIによる概算値
簡単！レンジでなすのチーズ焼き
本格度 70% · 和食
レンジで手軽に作れる、忙しい時にもぴったりのなすのチーズ焼きです。
材料
人分4
- なす2本
- ピザ用チーズ80g
- めんつゆ（2倍濃縮）大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- こしょう少々
手順
- 1
なすはヘタを取り、5mm厚さの半月切りにする。
- 2
耐熱皿になすを並べ、めんつゆとマヨネーズを混ぜたものをかける。
- 3
ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で3分加熱する。
- 4
ラップを外し、ピザ用チーズを乗せて再度ラップをし、さらに1分加熱する。
- 5
こしょうを振って完成。
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