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速攻！厚揚げの南蛮漬け
15 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
280 kcalカロリー
12 gたんぱく質
20 g炭水化物
18 g脂質

AIによる概算値

副菜和食時短

速攻！厚揚げの南蛮漬け

本格度 70% · 和食

電子レンジを活用して、短時間でできる簡単南蛮漬けです。忙しい時でも手軽に作れます。

材料

人分4
  • 厚揚げ2枚
  • 玉ねぎ1/4個
  • 醤油大さじ3
  • 酢大さじ3
  • 砂糖大さじ2
  • 顆粒だし小さじ1/2
  • 水大さじ2

手順

  1. 1

    厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにする。

  3. 3

    耐熱容器に醤油、酢、砂糖、顆粒だし、水を入れて混ぜ、電子レンジ（600W）で1分加熱する。

  4. 4

    厚揚げと玉ねぎを加え、ラップをして冷蔵庫で30分以上置く。

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