DishkinDishkin
Wstecz
Klasyczna Zupa Soczewicowa
60 minczas
Średnitrudność
4Porcje
Ocena
Wartości odżywcze
350 kcalKalorie
20 gBiałko
50 gWęglowodany
8 gTłuszcze

Przybliżone wartości oszacowane przez AI

Klasyczna Zupa Soczewicowa

Danie tradycyjne · Polska

Tradycyjna, sycąca zupa z czerwonej lub zielonej soczewicy, warzyw korzeniowych i aromatycznych przypraw. Idealna na chłodne dni.

Składniki

Porcje4
  • Czerwona lub zielona soczewica200g
  • Woda1.5l
  • Marchew2 szt.
  • Pietruszka (korzeń)1 szt.
  • Seler (korzeń)1/4 szt.
  • Cebula1 szt.
  • Czosnek2 ząbki
  • Olej roślinny2 łyżki
  • Liść laurowy1 szt.
  • Ziele angielskie3 ziarna
  • Majeranek1 łyżeczka
  • Sóldo smaku
  • Czarny pieprzdo smaku
  • Świeża natka pietruszkido dekoracji

Kroki

  1. 1

    Soczewicę dokładnie przepłucz pod bieżącą wodą.

  2. 2

    Cebulę, czosnek, marchew, pietruszkę i seler obierz i pokrój w drobną kostkę.

  3. 3

    W garnku rozgrzej olej, zeszklij cebulę i czosnek.

  4. 4

    Dodaj pokrojone warzywa korzeniowe i smaż przez około 5 minut.

  5. 5

    Wsyp przepłukaną soczewicę, dodaj liść laurowy i ziele angielskie.

  6. 6

    Zalej wszystko wodą, doprowadź do wrzenia.

  7. 7

    Zmniejsz ogień, przykryj garnek i gotuj przez około 30-40 minut, aż soczewica i warzywa będą miękkie.

  8. 8

    Pod koniec gotowania dodaj majeranek, dopraw solą i pieprzem.

  9. 9

    Podawaj gorącą, posypaną świeżą natką pietruszki.

Oceń ten przepis

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.

Brak ocen.

Udostępnij przepis

Podobne przepisy

Mogą Ci się też spodobać te przepisy Dishkin.

Tradycyjny Schab Pieczony
Danie tradycyjne

Tradycyjny Schab Pieczony

Klasyczny, soczysty schab pieczony w całości, marynowany w ziołach i czosnku, podawany z aromatycznym sosem pieczeniowym. Idealny na niedzielny obiad.

120 min 450 kcal

Schab wieprzowy bez kości · Czosnek · Majeranek suszony · Rozmaryn świeży