25 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
300 kcalKalorie
12 gBiałko
45 gWęglowodany
8 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybkie Chana Masala z Puszki
75% autentyczne · Indyjska
Uproszczona wersja klasycznego dania, idealna na szybki obiad, wykorzystująca gotowe składniki.
Składniki
Porcje4
- Ciecierzyca (cieciorka)2 puszki (po 400g)
- Passata pomidorowa200g
- Cebula w proszku1 łyżeczka
- Czosnek w proszku1/2 łyżeczki
- Gotowa mieszanka przypraw curry2 łyżeczki
- Olej roślinny1 łyżka
- Sóldo smaku
- Woda1/4 szklanki
- Świeża pietruszkado dekoracji
Kroki
- 1
Ciecierzycę odsączyć i przepłukać.
- 2
Na patelni rozgrzać olej. Dodać cebulę w proszku, czosnek w proszku i przyprawę curry. Smażyć przez 30 sekund.
- 3
Dodać passatę pomidorową i ciecierzycę. Doprawić solą.
- 4
Dolać wodę, wymieszać. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień i gotować przez 10-15 minut, aż sos lekko zgęstnieje.
- 5
Podawać posypane świeżą pietruszką.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
