DishkinDishkin
Wstecz
Szybkie Tofu po Koreańsku (Wersja Ekspresowa)
20 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
Ocena
Wartości odżywcze
280 kcalKalorie
16 gBiałko
12 gWęglowodany
15 gTłuszcze

Przybliżone wartości oszacowane przez AI

Szybkie Tofu po Koreańsku (Wersja Ekspresowa)

75% autentyczne · Koreańska

Uproszczona i szybsza wersja klasycznego dania, idealna na szybki obiad. Używa mniej składników, ale zachowuje charakterystyczny smak.

Składniki

Porcje4
  • Twarde tofu400g
  • Sos sojowy3 łyżki
  • Gochujang (koreańska pasta chili)1 łyżka
  • Miód lub syrop klonowy1 łyżeczka
  • Olej sezamowy1 łyżeczka
  • Czosnek, drobno starty lub przeciśnięty1 ząbek
  • Olej roślinny do smażenia2 łyżki
  • Nasiona sezamu do posypania1 łyżeczka
  • Sólszczypta
  • Czarny pieprzszczypta

Kroki

  1. 1

    Tofu odsączyć, pokroić w kostkę i dobrze docisnąć ręcznikiem papierowym.

  2. 2

    Na patelni rozgrzać olej roślinny. Smażyć kostki tofu na złoty kolor z każdej strony. Wyjąć tofu z patelni i odłożyć na bok.

  3. 3

    Na tej samej patelni (jeśli potrzeba, dodać odrobinę oleju) zeszklić czosnek (około 30 sekund).

  4. 4

    Dodać sos sojowy, gochujang, miód i olej sezamowy. Wymieszać i podgrzewać przez minutę, aż sos lekko zgęstnieje.

  5. 5

    Wrzucić usmażone tofu z powrotem na patelnię. Dokładnie wymieszać, aby pokryć tofu sosem.

  6. 6

    Smażyć jeszcze przez 1-2 minuty, aż sos dobrze oblepi tofu.

  7. 7

    Doprawić solą i pieprzem do smaku.

  8. 8

    Posypać nasionami sezamu przed podaniem.

Oceń ten przepis

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.

Brak ocen.

Udostępnij przepis

Podobne przepisy

Mogą Ci się też spodobać te przepisy Dishkin.

Szybkie Mapo Tofu
70% autentyczne

Szybkie Mapo Tofu

Uproszczona wersja Mapo Tofu, idealna na szybki obiad. Wykorzystuje gotową pastę do Mapo Tofu, aby zaoszczędzić czas, zachowując jednocześnie charakterystyczny smak.

20 min 320 kcal

Miękkie tofu · Mielony kurczak lub wieprzowina · Olej roślinny · Gotowa pasta do Mapo Tofu