DishkinDishkin
Wstecz
Szybkie Tofu Teriyaki z Makaronem Udon
30 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
600 kcalKalorie
28 gBiałko
70 gWęglowodany
22 gTłuszcze

Przybliżone wartości oszacowane przez AI

AzjatyckieDanie główneSzybkie dania

Szybkie Tofu Teriyaki z Makaronem Udon

70% autentyczne · Azjatyckie (inspiracja)

Szybka wersja tofu teriyaki, gdzie smażone tofu w sosie teriyaki jest podawane z grubym japońskim makaronem udon.

Składniki

Porcje4
  • Tofu twarde400g
  • Sos teriyaki gotowy150ml
  • Makaron Udon400g
  • Olej sezamowy1 łyżka
  • Czosnek, posiekany2 ząbki
  • Imbir świeży, starty1 łyżeczka
  • Szczypiorek, posiekany2 łyżki
  • Sezam biały1 łyżeczka
  • Sóldo smaku
  • Pieprz czarnydo smaku
  • Wodado gotowania makaronu

Kroki

  1. 1

    Tofu odsącz, pokrój w kostkę i osusz. Smaż na rozgrzanym oleju sezamowym na złoty kolor. Dodaj czosnek i imbir, smaż jeszcze minutę.

  2. 2

    Dodaj gotowy sos teriyaki do tofu. Mieszaj i gotuj przez 2-3 minuty, aż sos zgęstnieje.

  3. 3

    Ugotuj makaron udon zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź.

  4. 4

    Dodaj ugotowany makaron udon do patelni z tofu i sosem. Dokładnie wymieszaj, aby makaron pokrył się sosem.

  5. 5

    Podawaj natychmiast, posypane szczypiorkiem i białym sezamem.

Oceń ten przepis

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.

Brak ocen.

Udostępnij przepis

Podobne przepisy

Mogą Ci się też spodobać te przepisy Dishkin.

Szybkie Mapo Tofu
70% autentyczne
Dania główneSzybkie dania

Szybkie Mapo Tofu

Uproszczona wersja Mapo Tofu, idealna na szybki obiad. Wykorzystuje gotową pastę do Mapo Tofu, aby zaoszczędzić czas, zachowując jednocześnie charakterystyczny smak.

20 min 320 kcal

Miękkie tofu · Mielony kurczak lub wieprzowina · Olej roślinny · Gotowa pasta do Mapo Tofu