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Abóbora Refogada com Leite de Coco e Gengibre
35 mintempo
Médiadificuldade
4Porções
Avaliação
Informação nutricional
180 kcalCalorias
2 gProteínas
22 gCarboidratos
9 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Abóbora Refogada com Leite de Coco e Gengibre

70% autêntica · Brasileira com toque Asiático

Uma variação criativa que adiciona cremosidade e um toque exótico à abóbora refogada, combinando leite de coco e gengibre.

Ingredientes

Porções4
  • Abóbora moranga1 kg
  • Leite de coco200 ml
  • Gengibre fresco ralado1 colher de chá
  • Alho picado2 dentes
  • Óleo vegetal2 colheres de sopa
  • Sala gosto
  • Pimenta do reinoa gosto
  • Coentro fresco picado2 colheres de sopa

Passos

  1. 1

    Descasque a abóbora, retire as sementes e corte em cubos.

  2. 2

    Em uma panela, aqueça o óleo vegetal em fogo médio.

  3. 3

    Adicione o alho picado e o gengibre ralado, refogando por 1 minuto.

  4. 4

    Acrescente os cubos de abóbora e refogue por 5 minutos.

  5. 5

    Despeje o leite de coco na panela.

  6. 6

    Tempere com sal e pimenta do reino.

  7. 7

    Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por cerca de 15-20 minutos, ou até a abóbora ficar bem macia e o molho encorpado.

  8. 8

    Mexa delicadamente para não desmanchar a abóbora.

  9. 9

    Sirva quente, polvilhado com coentro fresco.

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Abóbora em cubos · Camarão descascado · Milho fresco · Feijão-caupi cozido