DishkinDishkin
Voltar
Mapo Tofu com Cogumelos e Vegetais
35 mintempo
Médiadificuldade
4Porções
—Avaliação
Informação nutricional
230 kcalCalorias
14 gProteínas
12 gCarboidratos
14 gGorduras

Por porção · Valores aproximados estimados por IA

Mapo Tofu com Cogumelos e Vegetais

60% autêntica · Chinesa Vegetariana Adaptada

Uma variação vegetariana do Mapo Tofu, substituindo a carne por cogumelos shiitake e adicionando outros vegetais para uma textura e sabor mais complexos. Mantém o molho picante característico.

Ingredientes

Porções4
  • Tofu de seda500g
  • Cogumelos Shiitake frescos150g
  • Bok Choy100g
  • Doubanjiang (pasta de feijão fermentado picante)2 colheres de sopa
  • Molho de soja1 colher de sopa
  • Vinho de arroz Shaoxing1 colher de sopa
  • Pimenta Sichuan em pó1 colher de chá
  • Óleo de pimenta1 colher de sopa
  • Alho picado2 dentes
  • Gengibre picado1 colher de chá
  • Coentro picado2 colheres de sopa
  • Amido de milho1 colher de chá
  • Água1/2 xícara
  • Sala gosto
  • Pimenta do reinoa gosto

Passos

  1. 1

    Corte o tofu em cubos. Ferva-os suavemente em água salgada por 2-3 minutos. Escorra e reserve.

  2. 2

    Limpe e fatie os cogumelos shiitake. Lave e corte o bok choy em pedaços. Reserve.

  3. 3

    Aqueça o óleo em uma wok ou frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o alho e o gengibre picados e refogue por 30 segundos.

  4. 4

    Adicione os cogumelos shiitake fatiados e cozinhe até dourarem.

  5. 5

    Adicione o doubanjiang e frite por 1-2 minutos até o óleo ficar vermelho e aromático.

  6. 6

    Misture o molho de soja e o vinho de arroz Shaoxing. Adicione a água e leve para ferver.

  7. 7

    Adicione o bok choy e cozinhe por 1-2 minutos até ficar levemente murcho.

  8. 8

    Adicione cuidadosamente os cubos de tofu à wok. Mexa suavemente. Cozinhe por 5 minutos.

  9. 9

    Misture o amido de milho com um pouco de água. Adicione gradualmente à wok, mexendo suavemente, até o molho engrossar.

  10. 10

    Incorpore o óleo de pimenta e a pimenta Sichuan em pó. Prove e ajuste o sal, se necessário.

  11. 11

    Sirva imediatamente, guarnecido com coentro picado.

Avalie esta receita

Escolha de 1 a 5 estrelas. Cada receita pode ser avaliada uma vez.

Ainda não há avaliações.

Partilhar esta receita

Receitas semelhantes

Também pode gostar destas receitas Dishkin.

Mapo Tofu Tradicional Sichuanês
Prato tradicional

Mapo Tofu Tradicional Sichuanês

Um prato clássico da culinária de Sichuan, conhecido pelo seu sabor picante, aromático e umami. O tofu macio é cozido em um molho rico com carne moída (tradicionalmente porco ou boi), pasta de feijão fermentado (doubanjiang), pimenta Sichuan e óleo de pimenta.

30 min 250 kcal

Tofu de seda · Carne de porco moída · Doubanjiang (pasta de feijão fermentado picante) · Molho de soja

Mapo Tofu Rápido e Fácil
70% autêntica

Mapo Tofu Rápido e Fácil

Uma versão simplificada do Mapo Tofu, ideal para quem tem pouco tempo. Utiliza ingredientes mais acessíveis e um método de preparo mais rápido, mantendo o sabor característico, mas com menos complexidade.

20 min 220 kcal

Tofu macio · Carne de frango moída · Pasta de pimenta coreana (Gochujang) · Molho de soja

Feijoada de Cogumelos Rápida
70% autêntica

Feijoada de Cogumelos Rápida

Uma versão simplificada e mais rápida da feijoada de cogumelos, ideal para um dia de semana. Utiliza cogumelos pré-fatiados e feijão enlatado para agilizar o preparo.

45 min 350 kcal

Feijão preto em lata, escorrido e lavado · Cogumelos fatiados (paris, portobello) · Cebola média picada · Alho picado

Francesinha Vegetariana
60% autêntica

Francesinha Vegetariana

Uma adaptação vegetariana da famosa Francesinha, substituindo as carnes por opções vegetais saborosas e mantendo o molho característico. Uma alternativa deliciosa para todos.

50 min 700 kcal

Pão de forma integral · Queijo halloumi · Cogumelos Portobello grandes · Pimento vermelho assado