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Rolinhos de Frango com Espinafre e Ricota ao Molho de Tomate
60 mintempo
Médiadificuldade
4Porções
Avaliação
Informação nutricional
400 kcalCalorias
45 gProteínas
15 gCarboidratos
18 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Rolinhos de Frango com Espinafre e Ricota ao Molho de Tomate

75% autêntica · Italiana Adaptada

Uma variação criativa onde o frango é aberto em bifes finos, recheado com espinafre e ricota, enrolado e cozido em um molho de tomate caseiro.

Ingredientes

Porções4
  • Peito de frango4 unidades
  • Espinafre fresco150g
  • Ricota fresca200g
  • Queijo parmesão ralado30g
  • Alho picado1 dente
  • Azeite de oliva2 colheres de sopa
  • Molho de tomate caseiro400g
  • Manjericão frescoalgumas folhas
  • Sala gosto
  • Pimenta do reinoa gosto

Passos

  1. 1

    Abra os peitos de frango com um martelo de carne ou rolo até ficarem bem finos. Tempere com sal e pimenta.

  2. 2

    Em uma tigela, misture a ricota, o espinafre refogado rapidamente com alho (sem murchar totalmente), o parmesão, sal e pimenta.

  3. 3

    Espalhe a mistura de ricota sobre os bifes de frango. Enrole cada bife firmemente para formar um rolinho. Prenda com palitos se necessário.

  4. 4

    Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio. Doure os rolinhos de frango por todos os lados.

  5. 5

    Adicione o molho de tomate à panela. Tempere com sal e pimenta. Deixe ferver, depois reduza o fogo, tampe e cozinhe por 30-35 minutos, ou até o frango estar bem cozido.

  6. 6

    Retire os palitos. Sirva os rolinhos quentes, regados com o molho de tomate e decorados com folhas de manjericão fresco.

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