DishkinDishkin
Назад
Ломо Сальтадо с грибами и киноа
50 минвремя
Среднесложность
4Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
620 ккалКалории
42 гБелки
50 гУглеводы
29 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Ломо Сальтадо с грибами и киноа

60% аутентичности · Фьюжн (Перуанский)

Креативная интерпретация Ломо Сальтадо, где вместо картофеля фри используются обжаренные грибы, а рис заменяется полезной киноа. Сохраняет основные вкусовые ноты оригинала.

Ингредиенты

Порции4
  • Говяжья вырезка500 г
  • Красный лук1 шт.
  • Помидоры2 шт.
  • Шампиньоны250 г
  • Чеснок3 зубчика
  • Соевый соус4 ст. л.
  • Красный винный уксус2 ст. л.
  • Растительное масло3 ст. л.
  • Кинзанебольшой пучок
  • Киноа200 г
  • Сольпо вкусу
  • Черный перецпо вкусу

Приготовление

  1. 1

    Приготовьте киноа согласно инструкции на упаковке. Отложите.

  2. 2

    Нарежьте говядину полосками. Посолите и поперчите.

  3. 3

    Лук нарежьте крупными дольками. Помидоры нарежьте дольками. Грибы нарежьте пластинками. Чеснок мелко порубите.

  4. 4

    В сковороде разогрейте 1.5 ст. л. масла. Быстро обжарьте говядину порциями. Выньте мясо.

  5. 5

    В той же сковороде добавьте оставшееся масло. Обжарьте грибы до золотистого цвета. Добавьте лук и чеснок, жарьте 1-2 минуты.

  6. 6

    Верните мясо в сковороду. Добавьте помидоры, соевый соус и уксус. Готовьте, помешивая, 1-2 минуты.

  7. 7

    Подавайте ломо сальтадо поверх приготовленной киноа, посыпав свежей кинзой.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Классический Ломо Сальтадо
Традиционное блюдо

Классический Ломо Сальтадо

Традиционное перуанское блюдо, представляющее собой жареную говяжью вырезку с луком, помидорами, перцем чили и картофелем фри, заправленное соевым соусом и уксусом. Подается с рисом.

45 мин 650 ккал

Говяжья вырезка · Красный лук · Помидоры · Желтый перец чили (ахи амарилло или халапеньо)

Быстрый Ломо Сальтадо на скорую руку
75% аутентичности

Быстрый Ломо Сальтадо на скорую руку

Упрощенная версия классического Ломо Сальтадо, где все ингредиенты готовятся вместе в одной сковороде для экономии времени. Идеально подходит для буднего ужина.

30 мин 580 ккал

Говяжья вырезка · Красный лук · Помидоры черри · Картофель (мелкий, нарезанный кубиками)

Ахи де галлина с киноа и овощами
60% аутентичности

Ахи де галлина с киноа и овощами

Современная интерпретация ахи де галлина, где традиционный рис заменен на киноа, а в соус добавлены овощи для большей питательности и текстуры.

50 мин 420 ккал

Куриное филе · Паста из ахи амарильо · Молоко · Хлеб белый, без корки

Салат с киноа, авокадо и манго с чили-лаймовой заправкой
70% аутентичности

Салат с киноа, авокадо и манго с чили-лаймовой заправкой

Экзотическая вариация салата с киноа и авокадо, дополненная сладостью манго и легкой остротой чили. Яркий и необычный вкус для гурманов.

30 мин 380 ккал

Киноа · Вода · Авокадо · Манго

Быстрая свинина с грибами на сковороде
80% аутентичности

Быстрая свинина с грибами на сковороде

Упрощенный и быстрый вариант приготовления свинины с грибами, идеально подходящий для будничного ужина. Готовится всего за полчаса.

30 мин 380 ккал

Свинина (вырезка) · Шампиньоны · Лук репчатый · Чеснок

Быстрый эскалоп из свинины с грибами
70% аутентичности

Быстрый эскалоп из свинины с грибами

Упрощенная версия эскалопа, где тонко нарезанная свинина быстро обжаривается и подается с обжаренными грибами. Идеально для ужина в будний день.

30 мин 400 ккал

Свиная вырезка · Шампиньоны · Лук репчатый · Чеснок