35 minčas
Strednénáročnosť
4Porcie
—Hodnotenie
Nutričné hodnoty
230 kcalKalórie
6 gBielkoviny
32 gSacharidy
8 gTuky
Približný odhad AI
Celozrnné Tortilly s Bylinkami
60% autentické · Zdravá kuchyňa
Výživnejšia verzia tortíl s celozrnnou múkou a pridanými čerstvými bylinkami pre sviežu chuť.
Suroviny
Porcie4
- Celozrnná múka200 g
- Hladká múka50 g
- Vlažná voda150 ml
- Rastlinný olej2 lyžice
- Čerstvé bylinky (napr. petržlenová vňať, koriander)2 lyžice, nasekané
- Soľ1/2 lyžičky
Postup
- 1
V miske zmiešajte oba druhy múky a soľ.
- 2
Pridajte nasekané bylinky a olej.
- 3
Postupne prilievajte vlažnú vodu a vypracujte cesto. Miesite asi 5 minút.
- 4
Cesto prikryte a nechajte 10 minút odpočívať.
- 5
Cesto rozdeľte na 6-8 častí.
- 6
Každú časť vyvaľkajte na tenký kruh.
- 7
Na rozpálenej panvici pečte tortillu z oboch strán dozlatista, asi 1-2 minúty z každej strany.
- 8
Podávajte teplé.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
