DishkinDishkin
Späť
Kari z červenej šošovice a batatov s kokosom a limetkou
50 minčas
Strednénáročnosť
4Porcie
Hodnotenie
Nutričné hodnoty
480 kcalKalórie
17 gBielkoviny
65 gSacharidy
18 gTuky

Približný odhad AI

Kari z červenej šošovice a batatov s kokosom a limetkou

85% autentické · Ázijská / Fusion

Osviežujúca variácia kari s pridaním kokosových lupienkov pre textúru a limetkovej šťavy pre sviežosť. Jemne pikantné a krémové.

Suroviny

Porcie4
  • Červená šošovica200 g
  • Bataty (sladké zemiaky)2 stredné
  • Cibuľa1 ks
  • Cesnak3 strúčiky
  • Zázvor (čerstvý)2 cm kúsok
  • Kokosové mlieko400 ml
  • Zeleninový vývar150 ml
  • Rastlinný olej2 lyžice
  • Kari pasta (červená alebo žltá)1-2 lyžice
  • Kokosové lupienky (nesladené)30 g
  • Limetková šťavaz 1/2 limetky
  • Soľpodľa chuti
  • Čierne koreniepodľa chuti
  • Čerstvý koriander alebo mäta na ozdobuhrsť

Postup

  1. 1

    Šošovicu prepláchnite. Bataty ošúpte a nakrájajte na kocky.

  2. 2

    Cibuľu nakrájajte nadrobno, cesnak a zázvor najemno nastrúhajte.

  3. 3

    Vo väčšom hrnci rozohrejte olej. Pridajte cibuľu a restujte do sklovita (cca 5 minút).

  4. 4

    Pridajte cesnak a zázvor, restujte ďalšiu minútu.

  5. 5

    Pridajte kari pastu a restujte asi 1 minútu, kým sa nerozvoňajú.

  6. 6

    Pridajte nakrájané bataty, prepláchnutú šošovicu, kokosové mlieko a zeleninový vývar. Premiešajte.

  7. 7

    Priveďte do varu, potom znížte teplotu, prikryte a duste asi 20-25 minút, kým šošovica a bataty nezmäknú. Občas premiešajte.

  8. 8

    Vmiešajte kokosové lupienky a limetkovú šťavu. Ochuťte soľou a čiernym korením.

  9. 9

    Podávajte horúce, ozdobené čerstvým koriandrom alebo mätou.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.

Zatiaľ žiadne hodnotenia.

Zdieľať recept

Podobné recepty

Mohli by sa vám páčiť aj tieto recepty Dishkin.