DishkinDishkin
Späť
Orzo s kuracím mäsom, špenátom a sušenými paradajkami
40 minčas
Strednénáročnosť
4Porcie
Hodnotenie
Nutričné hodnoty
600 kcalKalórie
38 gBielkoviny
55 gSacharidy
25 gTuky

Približný odhad AI

Orzo s kuracím mäsom, špenátom a sušenými paradajkami

75% autentické · Talianska inšpirácia

Variácia na klasiku s pridaním intenzívnej chuti sušených paradajok a sviežosti bazalky, ktorá dodáva jedlu stredomorský nádych.

Suroviny

Porcie4
  • Orzo cestoviny300 g
  • Kuracie prsia400 g
  • Čerstvý špenát150 g
  • Sušené paradajky v oleji80 g
  • Kurací vývar600 ml
  • Cibuľa1 ks
  • Cesnak2 strúčiky
  • Olivový olej2 lyžice
  • Čerstvá bazalkamalá hrsť
  • Pražené píniové oriešky2 lyžice
  • Soľpodľa chuti
  • Čierne koreniepodľa chuti
  • Vodana varenie

Postup

  1. 1

    Kuracie prsia nakrájajte na malé kocky, osoľte a okoreňte.

  2. 2

    Cibuľu a cesnak najemno nasekajte. Sušené paradajky nakrájajte na menšie kúsky.

  3. 3

    Vo veľkej panvici na olivovom oleji orestujte cibuľu do sklovita, potom pridajte cesnak a restujte asi minútu.

  4. 4

    Pridajte kuracie mäso a opekajte, kým nie je zlatisté.

  5. 5

    Pridajte orzo cestoviny a krátko orestujte.

  6. 6

    Zalejte kuracím vývarom, pridajte nakrájané sušené paradajky a priveďte do varu. Znížte teplotu a duste asi 10-12 minút, kým orzo nie je takmer uvarené.

  7. 7

    Pridajte špenát a miešajte, kým nezvädne.

  8. 8

    Odstavte z ohňa, vmiešajte nasekanú čerstvú bazalku. Dochutťe soľou a korením.

  9. 9

    Podávajte posypané praženými píniovými orieškami.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.

Zatiaľ žiadne hodnotenia.

Zdieľať recept

Podobné recepty

Mohli by sa vám páčiť aj tieto recepty Dishkin.