DishkinDishkin
Tillbaka
Snabb Teriyakifläsk med Broccolini
25 mintid
Lättsvårighet
4Portioner
Betyg
Näringsvärde
380 kcalKalorier
28 gProtein
12 gKolhydrater
25 gFett

Ungefärlig AI-uppskattning

Snabb Teriyakifläsk med Broccolini

75% autentisk · Asiatisk-inspirerad

En snabbare variant av teriyakifläsk, perfekt för en vardagskväll. Använder färdig teriyakisås och kombinerar fläsket med snabbkokt broccolini.

Ingredienser

Portioner4
  • Fläskfilé eller tunt skivat sidfläsk400g
  • Färdig teriyakisås1.5 dl
  • Broccolini300g
  • Vitlök, finhackad1 klyfta
  • Vegetabilisk olja1 msk
  • Sesamfrön, rostade1 tsk
  • Saltefter smak
  • Svartpepparefter smak
  • Vattenvid behov

Steg

  1. 1

    Skär fläsket i tunna strimlor.

  2. 2

    Dela broccolinin i mindre bitar om de är stora. Finhacka vitlöken.

  3. 3

    Hetta upp oljan i en wok eller stekpanna på hög värme. Bryn fläsket snabbt tills det nästan är genomstekt. Tillsätt vitlök och fräs i 30 sekunder.

  4. 4

    Tillsätt broccolinin och stek i 2-3 minuter tills den börjar mjukna men fortfarande är krispig.

  5. 5

    Häll över teriyakisåsen och låt allt koka ihop snabbt, ca 2-3 minuter, tills såsen tjocknar och täcker ingredienserna.

  6. 6

    Smaka av med salt och peppar om det behövs.

  7. 7

    Servera genast, strö över rostade sesamfrön.

Betygsätt receptet

Välj 1 till 5 stjärnor. Varje recept kan betygsättas en gång.

Inga betyg ännu.

Dela receptet

Liknande recept

Du kanske också gillar dessa Dishkin-recept.

Snabb Finsk Laxsoppa
75% autentisk

Snabb Finsk Laxsoppa

En snabbare variant av den klassiska finska laxsoppan, perfekt för en vardagskväll när tiden är knapp.

30 min 400 kcal

Färdigskuren laxfilé · Färdigkokta potatisar · Färsk dill · Fiskbuljong (pulver/tärning)

Snabb Åländsk fisksoppa
75% autentisk

Snabb Åländsk fisksoppa

En snabbare variant av den åländska fisksoppan, perfekt för vardagar. Använder färdig fiskbuljong och mindre rotfrukter för kortare tillagningstid.

30 min 280 kcal

Vit fisk (t.ex. torskfilé) · Fiskbuljong (tärning/fond) · Morötter · Fänkål