20 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
380 kcalKalori
28 gProtein
12 gKarbonhidrat
25 gYağ
Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Akdeniz Esintili Ton Balıklı Salata
%80 özgün · Akdeniz Mutfağı
Ton balığına Akdeniz lezzetlerinin eşlik ettiği ferahlatıcı bir salata. Zeytinyağı, limon ve taze otlarla zenginleştirilmiştir.
Malzemeler
Porsiyon4
- Konserve ton balığı (suyu süzülmüş)2 kutu
- Çeri domates (ikiye bölünmüş)1 su bardağı
- Siyah zeytin (çekirdeksiz)1/2 su bardağı
- Kırmızı soğan (ince dilimlenmiş)1/4 adet
- Kaparibiberi (isteğe bağlı)2 yemek kaşığı
- Zeytinyağı3 yemek kaşığı
- Limon suyu2 yemek kaşığı
- Taze kekik veya fesleğen (doğranmış)1 yemek kaşığı
- TuzYeteri kadar
- KarabiberYeteri kadar
Adımlar
- 1
Ton balığını bir kaseye alın ve çatal ile hafifçe didikleyin.
- 2
Çeri domatesleri, zeytinleri, kırmızı soğan dilimlerini ve kaparibiberini (kullanılıyorsa) ton balığına ekleyin.
- 3
Ayrı bir kapta zeytinyağı, limon suyu, doğranmış taze otları, tuzu ve karabiberi karıştırarak sosu hazırlayın.
- 4
Hazırladığınız sosu salata malzemelerinin üzerine gezdirin ve nazikçe karıştırın.
- 5
Salatayı servis tabaklarına paylaştırın ve taze otlarla süsleyerek servis yapın.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
