DishkinDishkin
Geri
Ege Esintili Izgara Tavuklu Salata
35 dksüre
Ortazorluk
4Porsiyon
Puan
Besin değerleri
410 kcalKalori
38 gProtein
12 gKarbonhidrat
25 gYağ

Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Ege Esintili Izgara Tavuklu Salata

%75 özgün · Ege / Türk

Izgara tavuk, bol yeşillik, keçi peyniri, kavrulmuş badem ve zeytinyağlı limon sosu ile Ege'nin ferahlatıcı lezzetlerini sunan yaratıcı bir salata.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Tavuk göğsü500 gr
  • Roka100 gr
  • Taze ıspanak yaprakları100 gr
  • Keçi peyniri (ufalanmış)100 gr
  • Kalamata zeytin (çekirdeksiz)50 gr
  • File badem (hafif kavrulmuş)30 gr
  • Zeytinyağı5 yemek kaşığı
  • Limon suyu3 yemek kaşığı
  • Taze kekik veya biberiye (doğranmış)1 tatlı kaşığı
  • Tuz1 tatlı kaşığı
  • Karabiber1/2 tatlı kaşığı

Adımlar

  1. 1

    Tavuk göğüslerini tuz, karabiber ve kekik/biberiye ile marine edin.

  2. 2

    Izgara tavasını veya mangalı ısıtın. Tavukları her iki tarafı da güzelce kızarana kadar pişirin (her tarafı yaklaşık 6-8 dakika). Pişen tavukları dinlenmeye bırakın ve sonra şeritler halinde dilimleyin.

  3. 3

    Roka ve ıspanak yapraklarını yıkayıp kurutun ve servis tabaklarına veya büyük bir salata kasesine paylaştırın.

  4. 4

    Üzerine dilimlenmiş ızgara tavukları, ufalanmış keçi peynirini, zeytinleri ve kavrulmuş bademleri ekleyin.

  5. 5

    Sos için: Ayrı bir kapta zeytinyağı, limon suyu, kalan tuz ve karabiberi iyice çırpın.

  6. 6

    Sosu salatanın üzerine gezdirin ve servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Klasik Izgara Tavuklu Salata
Geleneksel yemek

Klasik Izgara Tavuklu Salata

Taze yeşillikler, domates, salatalık ve nar ekşisi sosu ile servis edilen, mükemmel ızgarada pişirilmiş tavuk göğsü dilimleri ile hazırlanan doyurucu ve lezzetli bir salata.

30 dk 350 kcal

Tavuk göğsü · Karışık Akdeniz yeşillikleri (marul, roka, lolorosso) · Çeri domates · Salatalık

Hızlı Izgara Tavuklu Salata
%80 özgün

Hızlı Izgara Tavuklu Salata

Hazır doğranmış tavuk ve marketten alınan salata karışımı ile hazırlanan, pratik ve lezzetli bir öğle yemeği alternatifi.

15 dk 320 kcal

Hazır ızgara tavuk dilimleri · Paketlenmiş salata karışımı · Çeri domates · Salatalık

Klasik Tavuklu Sezar Salata
Geleneksel yemek

Klasik Tavuklu Sezar Salata

Geleneksel Sezar salatasının tavuklu versiyonu. Taze marul, kruton, rendelenmiş Parmesan peyniri ve özel Sezar sosu ile hazırlanan bu klasik lezzet, ızgara tavuk göğsü dilimleri ile zenginleştirilmiştir.

30 dk 450 kcal

Tavuk göğsü · Romaine marulu · Bayat ekmek (kruton için) · Zeytinyağı