DishkinDishkin
Geri
Fırında Sebzeli Yalancı Mantı
60 dksüre
Ortazorluk
4Porsiyon
Puan
Besin değerleri
400 kcalKalori
15 gProtein
45 gKarbonhidrat
15 gYağ

Porsiyon başına · Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Fırında Sebzeli Yalancı Mantı

%60 özgün · Türk

Bu yaratıcı versiyonda, yalancı mantı hamuru sebzelerle birlikte fırınlanır. Daha hafif ve farklı bir lezzet profili sunar.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Un2 su bardağı
  • Yumurta1 adet
  • Tuz1 tatlı kaşığı
  • SuYarım su bardağı
  • Kabak1 adet orta boy
  • Kırmızı biber1 adet
  • Sarımsak2 diş
  • Zeytinyağı3 yemek kaşığı
  • Yoğurt1 su bardağı
  • NaneBirkaç dal taze

Adımlar

  1. 1

    Hamur için unu, yumurtayı, tuzu ve suyu bir kapta birleştirip sert bir hamur yoğurun.

  2. 2

    Hamuru 20 dakika dinlendirin.

  3. 3

    Sebzeleri küp küp doğrayın. Sarımsakları ince kıyın.

  4. 4

    Dinlenen hamuru açın ve küçük kareler halinde kesin.

  5. 5

    Fırın kabına doğranmış sebzeleri, sarımsakları, zeytinyağını, tuzu ve karabiberi ekleyip karıştırın.

  6. 6

    Hamur karelerini sebzelerin üzerine serpiştirin.

  7. 7

    Önceden ısıtılmış 190 derece fırında sebzeler yumuşayana ve hamurlar kızarana kadar yaklaşık 30-35 dakika pişirin.

  8. 8

    Yoğurdu sarımsak ve tuz ile karıştırın.

  9. 9

    Fırından çıkan yalancı mantının üzerine sarımsaklı yoğurt gezdirin ve taze nane ile süsleyin.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Baharatlı Fırın Kasap Köfte
%70 özgün

Baharatlı Fırın Kasap Köfte

Klasik kasap köfte lezzetini fırında pişirerek daha sağlıklı ve zahmetsiz bir hale getiren, bol baharatlı ve lezzetli bir tarif. Yanında sebzelerle birlikte fırınlanarak tam bir öğün oluşturur.

50 dk 490 kcal

Dana kıyma · Kuru soğan (ince doğranmış) · Sarımsak (ezilmiş) · Yumurta