DishkinDishkin
Geri
Hızlı Baklalı Dolma (Kıymasız)
50 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
450 kcalKalori
12 gProtein
45 gKarbonhidrat
25 gYağ

Porsiyon başına · Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Hızlı Baklalı Dolma (Kıymasız)

%70 özgün · Türk

Kıymasız, sadece bakla ve pirinçle hazırlanan, daha hafif ve pratik bir baklalı dolma versiyonu.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Taze bakla içi400 gr
  • Kuru soğan1 adet küçük boy
  • Pirinç (baldo veya osmancık)3/4 su bardağı
  • Domates salçası1.5 yemek kaşığı
  • ZeytinyağıYarım çay bardağı
  • Taze naneÇeyrek demet
  • Taze dereotuÇeyrek demet
  • Dolmalık biber3 adet
  • Kabak2 adet küçük boy
  • Limon suyu2 yemek kaşığı
  • TuzYeteri kadar
  • KarabiberYeteri kadar
  • Sıcak suGerekirse

Adımlar

  1. 1

    Bakla içlerini haşlayıp süzün ve kabaca doğrayın.

  2. 2

    Soğanı ince ince doğrayıp zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavurun.

  3. 3

    Salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.

  4. 4

    Yıkanmış pirinci, doğranmış baklaları, ince kıyılmış naneyi ve dereotunu ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. İyice karıştırın.

  5. 5

    Dolmalık biberlerin ve kabakların içini temizleyin. Hazırladığınız harcı sebzelerin içine doldurun.

  6. 6

    Tencereye dizin. Üzerine limon suyu ve gerekirse sıcak su ekleyin. Kısık ateşte sebzeler yumuşayana kadar pişirin.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Ege Usulü Baklalı Enginar Dolması
%60 özgün

Ege Usulü Baklalı Enginar Dolması

Enginar çanaklarının içine bakla, dereotu ve bol zeytinyağı ile hazırlanan iç harcın doldurulup pişirilmesiyle yapılan, Ege'ye özgü ferahlatıcı bir lezzet.

60 dk 420 kcal

Taze bakla içi · Enginar çanakları (taze veya dondurulmuş) · Pirinç (baldo veya osmancık) · Taze dereotu

Pratik İç Baklalı Enginar
%75 özgün

Pratik İç Baklalı Enginar

Daha hızlı hazırlanabilen bu versiyonda, enginar çanakları yerine daha pratik olan dondurulmuş enginar kalpleri kullanılır ve iç bakla yerine konserve bakla tercih edilebilir. Yine de lezzetli bir alternatiftir.

30 dk 280 kcal

Dondurulmuş enginar kalbi · Konserve iç bakla · Dereotu · Zeytinyağı