DishkinDishkin
Geri
Pratik İç Baklalı Enginar
30 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
Puan
Besin değerleri
280 kcalKalori
12 gProtein
20 gKarbonhidrat
15 gYağ

Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Pratik İç Baklalı Enginar

%75 özgün · Türk

Daha hızlı hazırlanabilen bu versiyonda, enginar çanakları yerine daha pratik olan dondurulmuş enginar kalpleri kullanılır ve iç bakla yerine konserve bakla tercih edilebilir. Yine de lezzetli bir alternatiftir.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Dondurulmuş enginar kalbi400 gr
  • Konserve iç bakla1 kutu (yaklaşık 200 gr süzülmüş)
  • DereotuYarım demet
  • Zeytinyağı1/4 su bardağı
  • Limon suyu1 yemek kaşığı
  • Sarımsak1 diş
  • Tuz1 çay kaşığı
  • Karabiber1/4 çay kaşığı
  • Su1/4 su bardağı

Adımlar

  1. 1

    Dondurulmuş enginar kalplerini çözdürün ve iri küpler halinde doğrayın.

  2. 2

    Konserve baklayı süzüp yıkayın.

  3. 3

    Sarımsağı ezin.

  4. 4

    Dereotunu ince ince kıyın.

  5. 5

    Tavada zeytinyağını ısıtın, sarımsağı hafifçe soteleyin.

  6. 6

    Enginarı ekleyip birkaç dakika kavurun.

  7. 7

    Baklayı, limon suyunu, tuzu, karabiberi ve suyu ekleyin.

  8. 8

    Kısık ateşte enginarlar yumuşayana kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.

  9. 9

    Ocaktan almadan hemen önce dereotunu ekleyip karıştırın.

  10. 10

    Sıcak veya ılık servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Zeytinyağlı İç Baklalı Enginar
Geleneksel yemek

Zeytinyağlı İç Baklalı Enginar

Klasik ve lezzetli bir Ege mutfağı klasiği olan zeytinyağlı iç baklalı enginar, taze enginar çanaklarının içine taze iç bakla, dereotu ve bol zeytinyağı ile doldurulup pişirilmesiyle hazırlanır. Genellikle soğuk servis edilir.

60 dk 350 kcal

Enginar çanağı · Taze iç bakla · Dereotu · Zeytinyağı

Pratik Çerkez Tavuğu
%70 özgün

Pratik Çerkez Tavuğu

Daha az ceviz ve ekmek içi ile hazırlanan, daha hafif ve hızlı bir Çerkez tavuğu versiyonu. Tavuk suyu bazlı sos ile lezzetlendirilir.

40 dk 550 kcal

Haşlanmış tavuk göğsü · Ceviz içi · Galeta unu veya bayat ekmek içi · Sarımsak

Ege Usulü Baklalı Enginar Dolması
%60 özgün

Ege Usulü Baklalı Enginar Dolması

Enginar çanaklarının içine bakla, dereotu ve bol zeytinyağı ile hazırlanan iç harcın doldurulup pişirilmesiyle yapılan, Ege'ye özgü ferahlatıcı bir lezzet.

60 dk 420 kcal

Taze bakla içi · Enginar çanakları (taze veya dondurulmuş) · Pirinç (baldo veya osmancık) · Taze dereotu

Zeytinyağlı Bezelyeli Enginar
Geleneksel yemek

Zeytinyağlı Bezelyeli Enginar

Klasik Türk mutfağının sevilen zeytinyağlılarından biri olan bezelyeli enginar, taze enginar kalplerinin bezelye, dereotu ve zeytinyağı ile pişirilmesiyle hazırlanır. Hafif ve lezzetli bir başlangıç veya ana yemektir.

45 dk 250 kcal

Enginar kalbi · Taze bezelye · Dereotu · Zeytinyağı