30 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
120 kcalKalori
4 gProtein
8 gKarbonhidrat
9 gYağ
Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Klasik Fırında Brokoli
Geleneksel yemek · Türk Mutfağı
Sarımsak ve zeytinyağı ile fırınlanmış, hafifçe kızarmış ve lezzetli brokoli çiçekleri. Klasik ve sağlıklı bir garnitür.
Malzemeler
Porsiyon4
- Brokoli500 gr
- Zeytinyağı3 yemek kaşığı
- Sarımsak3 diş
- Tuz1 çay kaşığı
- KarabiberYarım çay kaşığı
Adımlar
- 1
Fırını 200°C'ye (400°F) ısıtın.
- 2
Brokoliyi yıkayıp çiçeklerine ayırın.
- 3
Sarımsakları ince ince doğrayın veya ezin.
- 4
Geniş bir kapta brokoli çiçeklerini, zeytinyağını, doğranmış sarımsağı, tuzu ve karabiberi karıştırın.
- 5
Karışımı fırın tepsisine yayın.
- 6
Brokoliler yumuşayana ve kenarları hafifçe kızarana kadar yaklaşık 20-25 dakika fırında pişirin.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
