DishkinDishkin
Geri
Pratik Köpoğlu Mancası
30 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
Puan
Besin değerleri
280 kcalKalori
12 gProtein
20 gKarbonhidrat
15 gYağ

Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Pratik Köpoğlu Mancası

%75 özgün · Türk

Az zamanı olanlar için hazırlanan, kızartma adımı yerine fırınlama veya haşlama ile daha hafif bir köpoğlu mancası versiyonu.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Patlıcan2 adet orta boy
  • Kırmızı Kapya Biber1 adet
  • Sarımsak2 diş
  • Yoğurt1 su bardağı
  • Zeytinyağı2 yemek kaşığı
  • TuzYeteri kadar
  • KarabiberYeteri kadar
  • MaydanozBir tutam (üzeri için)

Adımlar

  1. 1

    Patlıcanları küp küp doğrayın, zeytinyağı, tuz ve karabiber ile harmanlayıp fırın tepsisine yayın. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında yumuşayana kadar pişirin.

  2. 2

    Kapya biberi ince şeritler halinde doğrayın ve az zeytinyağında hafifçe soteleyin.

  3. 3

    Sarımsakları ezin. Yoğurt ile karıştırıp tuz ve karabiber ekleyin.

  4. 4

    Fırından çıkan patlıcanları ve sotelenmiş biberleri bir kapta karıştırın.

  5. 5

    Üzerine sarımsaklı yoğurt sosunu dökün ve karıştırın.

  6. 6

    Üzerine ince kıyılmış maydanoz serperek servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Geleneksel Mercimek Köftesi
Geleneksel yemek

Geleneksel Mercimek Köftesi

Kırmızı mercimek ve ince bulgur ile hazırlanan, maydanoz, taze soğan ve baharatlarla tatlandırılan klasik bir Türk mezesi. Genellikle marul yaprakları üzerinde servis edilir.

45 dk 420 kcal

Kırmızı mercimek · İnce bulgur · Sıcak su · Zeytinyağı

Pratik Çiğ Köfte (Kıymasız)
%70 özgün

Pratik Çiğ Köfte (Kıymasız)

Kıymasız, bulgur bazlı, hazırlaması daha hızlı ve kolay bir çiğ köfte alternatifi. Vegan vejetaryenler için de uygundur.

30 dk 400 kcal

İnce köftelik bulgur · Sıcak su · Domates salçası · Biber salçası (acı)

Geleneksel Çiğ Köfte
Geleneksel yemek

Geleneksel Çiğ Köfte

En otantik ve geleneksel yöntemlerle hazırlanan, bulgur, isot ve taze yeşilliklerin eşsiz uyumuyla damaklarda iz bırakan çiğ köfte tarifi.

60 dk 550 kcal

İnce köftelik bulgur · Dana döş (az yağlı, zırhla çekilmiş) · Domates salçası · Biber salçası (acı)