DishkinDishkin
Geri
Pratik Köpoğlu Mancası
30 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
280 kcalKalori
10 gProtein
12 gKarbonhidrat
20 gYağ

Porsiyon başına · Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Pratik Köpoğlu Mancası

%75 özgün · Türk

Az zamanı olanlar için hazırlanan, kızartma adımı yerine fırınlama veya haşlama ile daha hafif bir köpoğlu mancası versiyonu.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Patlıcan2 adet orta boy
  • Kırmızı Kapya Biber1 adet
  • Sarımsak2 diş
  • Yoğurt1 su bardağı
  • Zeytinyağı2 yemek kaşığı
  • TuzYeteri kadar
  • KarabiberYeteri kadar
  • MaydanozBir tutam (üzeri için)

Adımlar

  1. 1

    Patlıcanları küp küp doğrayın, zeytinyağı, tuz ve karabiber ile harmanlayıp fırın tepsisine yayın. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında yumuşayana kadar pişirin.

  2. 2

    Kapya biberi ince şeritler halinde doğrayın ve az zeytinyağında hafifçe soteleyin.

  3. 3

    Sarımsakları ezin. Yoğurt ile karıştırıp tuz ve karabiber ekleyin.

  4. 4

    Fırından çıkan patlıcanları ve sotelenmiş biberleri bir kapta karıştırın.

  5. 5

    Üzerine sarımsaklı yoğurt sosunu dökün ve karıştırın.

  6. 6

    Üzerine ince kıyılmış maydanoz serperek servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Pratik Dızmana
%70 özgün

Pratik Dızmana

Daha az zamanı olanlar için ideal, pratik dızmana tarifi. Mayalama süresi kısaltılmış ve hazırlaması daha kolay adımlarla lezzetli bir sonuç sunar.

45 dk 400 kcal

Hazır yufka · Lor peyniri · Maydanoz · Tuz