DishkinDishkin
Geri
Pratik Sote Kabak Çiçeği Dolması
30 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
220 kcalKalori
4 gProtein
30 gKarbonhidrat
9 gYağ

Porsiyon başına · Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Pratik Sote Kabak Çiçeği Dolması

%70 özgün · Türk

Daha hızlı bir alternatif olarak, kabak çiçekleri sote edilerek ve daha az malzemeyle hazırlanmış, pratik bir versiyon.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Kabak çiçeği15 adet
  • PirinçYarım su bardağı
  • Soğan1 adet küçük
  • Zeytinyağı3 yemek kaşığı
  • Taze naneÇeyrek demet
  • DereotuÇeyrek demet
  • TuzYeteri kadar
  • KarabiberYeteri kadar
  • Limon dilimleri (servis için)İsteğe bağlı

Adımlar

  1. 1

    Kabak çiçeklerinin içini temizleyin ve nazikçe yıkayıp süzün.

  2. 2

    Soğanı çok ince doğrayın. Pirinci yıkayıp süzün.

  3. 3

    Bir tavada zeytinyağının yarısını ısıtın. Soğanları pembeleşinceye kadar soteleyin.

  4. 4

    Pirinci ekleyip 1-2 dakika kavurun. Tuz, karabiber, ince kıyılmış nane ve dereotunu ekleyip karıştırın.

  5. 5

    Hazırladığınız harcı kabak çiçeklerinin içine doldurun ve çiçekleri hafifçe kapatın.

  6. 6

    Aynı tavaya kalan zeytinyağını ekleyin. Kabak çiçeklerini dikkatlice tavaya dizin.

  7. 7

    Üzerlerine biraz su gezdirip tavanın kapağını kapatın. Kısık ateşte pirinçler yumuşayana kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.

  8. 8

    Ilıyınca servis tabağına alın, isteğe bağlı limon dilimleri ile servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Hızlı Kabak Sıyırma
%80 özgün

Hızlı Kabak Sıyırma

Az zamanı olanlar için pratik bir kabak sıyırma tarifi. Haşlanmış veya mikrodalgada pişirilmiş kabaklar, sarımsaklı yoğurt ile hızlıca bir araya getirilir.

15 dk 120 kcal

Taze kabak · Yoğurt · Sarımsak · Zeytinyağı

Pratik Et Sote
%80 özgün

Pratik Et Sote

Daha az malzeme ve daha kısa sürede hazırlanan, yoğun günler için ideal, lezzetli bir et sote versiyonu. Temel lezzetleri koruyarak pratiklik sunar.

30 dk 420 kcal

Dana kuşbaşı et · Sıvı yağ · Soğan · Domates