DishkinDishkin
Geri
Pratik Sote Kabak Çiçeği Dolması
30 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
Puan
Besin değerleri
220 kcalKalori
4 gProtein
30 gKarbonhidrat
9 gYağ

Porsiyon başına · Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Pratik Sote Kabak Çiçeği Dolması

%70 özgün · Türk

Daha hızlı bir alternatif olarak, kabak çiçekleri sote edilerek ve daha az malzemeyle hazırlanmış, pratik bir versiyon.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Kabak çiçeği15 adet
  • PirinçYarım su bardağı
  • Soğan1 adet küçük
  • Zeytinyağı3 yemek kaşığı
  • Taze naneÇeyrek demet
  • DereotuÇeyrek demet
  • TuzYeteri kadar
  • KarabiberYeteri kadar
  • Limon dilimleri (servis için)İsteğe bağlı

Adımlar

  1. 1

    Kabak çiçeklerinin içini temizleyin ve nazikçe yıkayıp süzün.

  2. 2

    Soğanı çok ince doğrayın. Pirinci yıkayıp süzün.

  3. 3

    Bir tavada zeytinyağının yarısını ısıtın. Soğanları pembeleşinceye kadar soteleyin.

  4. 4

    Pirinci ekleyip 1-2 dakika kavurun. Tuz, karabiber, ince kıyılmış nane ve dereotunu ekleyip karıştırın.

  5. 5

    Hazırladığınız harcı kabak çiçeklerinin içine doldurun ve çiçekleri hafifçe kapatın.

  6. 6

    Aynı tavaya kalan zeytinyağını ekleyin. Kabak çiçeklerini dikkatlice tavaya dizin.

  7. 7

    Üzerlerine biraz su gezdirip tavanın kapağını kapatın. Kısık ateşte pirinçler yumuşayana kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.

  8. 8

    Ilıyınca servis tabağına alın, isteğe bağlı limon dilimleri ile servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Pratik Çiğ Köfte (Kıymasız)
%70 özgün

Pratik Çiğ Köfte (Kıymasız)

Kıymasız, bulgur bazlı, hazırlaması daha hızlı ve kolay bir çiğ köfte alternatifi. Vegan vejetaryenler için de uygundur.

30 dk 400 kcal

İnce köftelik bulgur · Sıcak su · Domates salçası · Biber salçası (acı)

Geleneksel Çiğ Köfte
Geleneksel yemek

Geleneksel Çiğ Köfte

En otantik ve geleneksel yöntemlerle hazırlanan, bulgur, isot ve taze yeşilliklerin eşsiz uyumuyla damaklarda iz bırakan çiğ köfte tarifi.

60 dk 550 kcal

İnce köftelik bulgur · Dana döş (az yağlı, zırhla çekilmiş) · Domates salçası · Biber salçası (acı)