DishkinDishkin
Назад
Салат із баклажанами, помідорами та сиром фета
40 хвчас
Середньоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
280 ккалКалорії
7 гБілки
18 гВуглеводи
20 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Салат із баклажанами, помідорами та сиром фета

60% автентичності · Середземноморська / Українська адаптація

Креативна варіація салату з баклажанами та помідорами, доповнена солоним сиром фета та ароматною м'ятою, що надає свіжості.

Інгредієнти

Порції4
  • Баклажани2 середні
  • Помідори чері250 г
  • Сир фета150 г
  • Оливки Каламата50 г
  • Цибуля червона1/2 маленької
  • Часник1 зубчик
  • Олія оливкова3 ст. л.
  • Сік лимонний1 ст. л.
  • М'ята свіжаневеликий пучок
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Кроки

  1. 1

    Баклажани нарізати кубиками, посолити, залишити на 15 хвилин, промити, обсушити.

  2. 2

    Запекти баклажани в духовці при 200°C до м'якості (близько 20-25 хвилин), злегка змастивши оливковою олією.

  3. 3

    Помідори чері розрізати навпіл.

  4. 4

    Цибулю нарізати дуже тонкими півкільцями.

  5. 5

    Часник дрібно нарізати.

  6. 6

    М'яту дрібно нарізати.

  7. 7

    У мисці змішати запечені баклажани, помідори, цибулю, часник, оливки.

  8. 8

    Приготувати заправку: змішати оливкову олію, лимонний сік, сіль, перець.

  9. 9

    Заправити салат, додати нарізану м'яту та сир фета (нарізаний кубиками або покришений). Акуратно перемішати.

  10. 10

    Дати настоятися 10 хвилин перед подачею.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Салат з пастою, песто та овочами гриль
60% автентичності

Салат з пастою, песто та овочами гриль

Креативний варіант салату з пастою, де до песто додаються смажені на грилі овочі, що надає страві димного аромату та насиченого смаку.

40 хв 580 ккал

Паста фарфалле · Цукіні · Болгарський перець (різних кольорів) · Червона цибуля

Салат з квасолею, тунцем та авокадо
70% автентичності

Салат з квасолею, тунцем та авокадо

Сучасна інтерпретація салату з квасолею та тунцем, доповнена кремовим авокадо та свіжими овочами. Оригінальний смак та корисні інгредієнти.

20 хв 280 ккал

Тунець консервований у власному соку · Квасоля чорна консервована · Авокадо стигле · Помідори чері

Класичний салат з квасолею та тунцем
Традиційна страва

Класичний салат з квасолею та тунцем

Традиційний салат, що поєднує ніжний тунець, ситну квасолю, свіжі овочі та пікантну заправку. Ідеально підходить як легка закуска або повноцінна страва.

15 хв 250 ккал

Тунець консервований у власному соку · Квасоля червона консервована · Цибуля червона · Петрушка свіжа

Швидкий салат із булгуром та фетою
85% автентичності

Швидкий салат із булгуром та фетою

Спрощена версія класичного салату, яка готується за лічені хвилини. Ідеально для швидкого обіду чи вечері.

15 хв 320 ккал

Готовий булгур (або швидкого приготування) · Сир фета · Болгарський перець (будь-якого кольору) · Оливки Каламата

Салат із шинкою, сиром та яблуком
70% автентичності

Салат із шинкою, сиром та яблуком

Цікава варіація салату, де солодкість яблука додає свіжості та несподіваної нотки класичному поєднанню шинки та сиру. Заправка на основі йогурту робить його легшим.

25 хв 380 ккал

Шинка · Сир твердий · Яблуко (кисло-солодке) · Волоські горіхи

Швидкий салат із шинкою та сиром
80% автентичності

Швидкий салат із шинкою та сиром

Спрощена версія класичного салату, яка готується за лічені хвилини. Чудовий варіант для швидкого перекусу або коли часу обмаль.

10 хв 320 ккал

Шинка (нарізана соломкою) · Сир (натертий) · Кукурудза консервована · Огірки мариновані