DishkinDishkin
Назад
Тунець на грилі з соусом Сальса Верде
25 хвчас
Середньоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
380 ккалКалорії
42 гБілки
5 гВуглеводи
22 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Тунець на грилі з соусом Сальса Верде

75% автентичності · Італійська

Вишуканий варіант тунця на грилі, доповнений яскравим та освіжаючим італійським соусом Сальса Верде, який додає пікантності та трав'яних ноток.

Інгредієнти

Порції4
  • Стейки тунця4 шт. (по 180 г)
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Свіжа петрушка1 великий пучок
  • Свіжий базилік1/2 пучка
  • Каперси2 ст. л.
  • Анчоуси2 філе (за бажанням)
  • Часник1 зубчик
  • Лимонний сік2 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний мелений перецьза смаком

Кроки

  1. 1

    Для соусу Сальса Верде: дрібно наріжте петрушку, базилік, каперси, анчоуси (якщо використовуєте) та часник. Змішайте всі інгредієнти для соусу з 3 ст. л. оливкової олії, лимонним соком, сіллю та перцем. Відставте.

  2. 2

    Промийте та обсушіть стейки тунця. Змастіть їх невеликою кількістю оливкової олії, посоліть та поперчіть.

  3. 3

    Розігрійте гриль до високої температури.

  4. 4

    Викладіть стейки тунця на гриль. Смажте по 3-4 хвилини з кожного боку до бажаного ступеня просмаження.

  5. 5

    Подавайте гарячий тунець на грилі, щедро поливши його соусом Сальса Верде.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Швидкий тунець на грилі з часниковою олією
80% автентичності

Швидкий тунець на грилі з часниковою олією

Експрес-варіант класичного рецепту. Тунець маринується у часниковій олії та швидко смажиться на грилі, зберігаючи соковитість та набуваючи пікантного аромату.

15 хв 320 ккал

Стейки тунця · Оливкова олія · Часник · Свіжа петрушка

Класичні Ньокі з Грибами та Вершковим Соусом
Традиційна страва

Класичні Ньокі з Грибами та Вершковим Соусом

Ніжні домашні ньокі, обсмажені до золотистої скоринки, подаються з ароматними печерицями, вершковим соусом та свіжою петрушкою. Класичний рецепт, що підкреслює смак основних інгредієнтів.

45 хв 450 ккал

Картопля · Яйце · Борошно · Сіль

Дорадо на грилі з овочами та бальзамічним соусом
70% автентичності

Дорадо на грилі з овочами та бальзамічним соусом

Креативний варіант дорадо на грилі, доповнений смаженими овочами та пікантним бальзамічним соусом. Чудове поєднання смаків та текстур.

40 хв 400 ккал

Дорадо · Цукіні · Болгарський перець · Помідори чері

Форель на грилі з медово-гірчичним соусом та овочами
70% автентичності

Форель на грилі з медово-гірчичним соусом та овочами

Цікавий варіант форелі на грилі з пікантним медово-гірчичним соусом, який чудово доповнює ніжний смак риби. Подається з сезонними овочами-гриль.

40 хв 400 ккал

Форель · Мед · Діжонська гірчиця · Соєвий соус

Форель на грилі з медово-гірчичним соусом та овочами
70% автентичності

Форель на грилі з медово-гірчичним соусом та овочами

Ароматна форель на грилі, доповнена пікантним медово-гірчичним соусом та сезонними овочами. Цікавий варіант для тих, хто шукає нові смакові поєднання.

35 хв 520 ккал

Форель · Мед · Діжонська гірчиця · Оливкова олія

Швидка дорадо на грилі з часником та петрушкою
85% автентичності

Швидка дорадо на грилі з часником та петрушкою

Спрощений варіант дорадо на грилі, який готується дуже швидко. Часник та петрушка додають яскравий аромат, роблячи страву насиченою та смачною.

20 хв 330 ккал

Дорадо · Часник · Свіжа петрушка · Оливкова олія

Класичні картопляні ньокі з томатним соусом
Традиційна страва

Класичні картопляні ньокі з томатним соусом

Ніжні домашні ньокі з картоплі, подані з насиченим домашнім томатним соусом, прикрашені свіжим базиліком. Класичний італійський рецепт.

60 хв 550 ккал

Картопля · Яйце · Борошно · Сіль