30 分钟时间
中等难度
4份
—评分
营养成分
350 千卡卡路里
25 克蛋白质
18 克碳水化合物
20 克脂肪
AI估算的近似值
地中海風味希臘沙律
85% 正宗 · 希臘
在經典希臘沙律的基礎上加入烤雞肉或鷹嘴豆，增加蛋白質和飽足感，並加入香草增添風味。
食材
份4
- 綜合生菜4 杯
- 小番茄 (對半切)1 杯
- 青瓜 (切片)1/2 根
- 紅洋蔥 (切薄片)1/4 個
- 卡拉馬塔橄欖1/2 杯
- 羊奶酪 (Feta)100 克
- 烤雞胸肉 (切條)200 克
- 特級初榨橄欖油3 湯匙
- 檸檬汁2 湯匙
- 新鮮奧勒岡1 茶匙
- 新鮮歐芹 (切碎)2 湯匙
- 鹽適量
- 黑胡椒適量
步骤
- 1
將綜合生菜、小番茄、青瓜片、紅洋蔥絲和卡拉馬塔橄欖放入大碗中。
- 2
加入烤雞胸肉條和羊奶酪塊。
- 3
在一個小碗中，混合橄欖油、檸檬汁、新鮮奧勒岡、鹽和黑胡椒。
- 4
將醬汁淋在沙律上，撒上新鮮歐芹碎。
- 5
輕輕拌勻，即可享用。
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