20 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
300 سعرةالسعرات الحرارية
5 غالبروتين
35 غالكربوهيدرات
15 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
بطاطس مهروسة بالثوم السريعة
أصالة 80% · عصرية
نسخة مبسطة وسريعة من البطاطس المهروسة بالثوم، مثالية لأيام الأسبوع المزدحمة. تستخدم ثوم بودرة لسرعة النكهة.
المكوّنات
الحصص4
- بطاطس مسلوقة مسبقًا1 كجم
- زبدة75 جرام
- حليب100 مل
- بودرة الثوم1 ملعقة صغيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
- بابريكا (للتزيين)رشة
الخطوات
- 1
إذا كنت تستخدم بطاطس نيئة، اسلقها حتى تنضج تمامًا ثم صَفِّها جيدًا.
- 2
في قدر، سخّن الزبدة والحليب معًا على نار خفيفة حتى تذوب الزبدة ويمتزج الحليب.
- 3
أضف البطاطس المسلوقة والمهروسة مسبقًا إلى القدر. أضف بودرة الثوم والملح والفلفل الأسود.
- 4
اخلط المكونات جيدًا باستخدام ملعقة خشبية أو هراسة حتى تتجانس وتصبح كريمية.
- 5
إذا كانت البطاطس جافة جدًا، أضف المزيد من الحليب الدافئ حسب الحاجة.
- 6
قدمها فورًا، مزينة برشة من البابريكا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
