DishkinDishkin
رجوع
بلح البحر بالكريمة التقليدي
30 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
450 سعرةالسعرات الحرارية
25 غالبروتين
10 غالكربوهيدرات
30 غالدهون

قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

بلح البحر بالكريمة التقليدي

طبق تقليدي · فرنسي

طبق بلح البحر الكلاسيكي المطبوخ في صلصة كريمة غنية مع الثوم والأعشاب، يقدم عادة مع خبز مقرمش لغمس الصلصة.

المكوّنات

الحصص4
  • بلح البحر الطازج1 كجم
  • كريمة طبخ200 مل
  • زبدة30 جرام
  • بصل مفروم ناعم1/2 كوب
  • ثوم مفروم2 فص
  • بقدونس طازج مفروم1/4 كوب
  • نبيذ أبيض جاف (اختياري)100 مل
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسود مطحون طازجحسب الرغبة
  • ماءللتنظيف

الخطوات

  1. 1

    نظف بلح البحر جيدًا تحت الماء البارد، وتخلص من أي بلح بحر مفتوح أو مكسور.

  2. 2

    في قدر كبير، قم بإذابة الزبدة على نار متوسطة. أضف البصل المفروم وقلبه حتى يصبح شفافًا.

  3. 3

    أضف الثوم المفروم وقلبه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.

  4. 4

    إذا كنت تستخدم النبيذ الأبيض، أضفه الآن واتركه يغلي لمدة دقيقتين لتبخير الكحول.

  5. 5

    أضف بلح البحر إلى القدر، ثم اسكب فوقه كريمة الطبخ. غطِ القدر واتركه على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5-7 دقائق، أو حتى يفتح بلح البحر. حرك القدر بين الحين والآخر.

  6. 6

    تبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.

  7. 7

    رش البقدونس المفروم فوق بلح البحر قبل التقديم مباشرة.

  8. 8

    قدم بلح البحر بالكريمة فورًا مع الخبز المقرمش لغمس الصلصة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

ريزوتو سي فود بلمسة البحر الأبيض المتوسط
أصالة 75%

ريزوتو سي فود بلمسة البحر الأبيض المتوسط

ريزوتو سي فود منعش بنكهات البحر الأبيض المتوسط، مع إضافة الطماطم المجففة، الزيتون، والأعشاب العطرية.

40 دقيقة 520 سعرة

أرز أربوريو · مأكولات بحرية مشكلة (جمبري، بلح البحر) · مرق سمك · بصل أبيض مفروم

ريزوتو سي فود تقليدي
طبق تقليدي

ريزوتو سي فود تقليدي

ريزوتو كريمي غني بنكهات البحر المتنوعة، مطهو ببطء مع مرق السمك والأرز الأربوريو، ومزين بمزيج فاخر من المأكولات البحرية الطازجة.

45 دقيقة 550 سعرة

أرز أربوريو · مأكولات بحرية مشكلة (جمبري، بلح البحر، كاليماري، محار) · مرق سمك أو خضار · بصل أبيض مفروم

مقرونة تونسية بالسمك (طبق ساحلي)
أصالة 80%

مقرونة تونسية بالسمك (طبق ساحلي)

طبق مقرونة تونسية مبتكر مستوحى من المطبخ الساحلي، يستخدم السمك الطازج بدلاً من اللحم المفروم، مع نكهات البحر المتوسط.

50 دقيقة 600 سعرة

معكرونة (مقروونة) · سمك أبيض فيليه (مثل الهامور أو القاروص)، مقطع مكعبات · جمبري (روبيان)، مقشر ومنظف · بلح البحر (موز)، منظف

شوربة سي فود الكلاسيكية
طبق تقليدي

شوربة سي فود الكلاسيكية

شوربة بحرية غنية بالنكهات، تجمع بين تشكيلة متنوعة من المأكولات البحرية الطازجة والخضروات العطرية في مرق كريمي ولذيذ.

45 دقيقة 350 سعرة

روبيان (جمبري) مقشر ومنظف · بلح البحر (موزمبيقي) منظف · محار (صدف) منظف · فيليه سمك أبيض (مثل القد أو البلطي) مقطع مكعبات