20 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
300 سعرةالسعرات الحرارية
12 غالبروتين
35 غالكربوهيدرات
10 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
بيتزا الخضار السريعة
أصالة 70% · إيطالية
نسخة مبسطة وسريعة من بيتزا الخضار، مثالية للأيام المزدحمة، باستخدام خبز التورتيلا كقاعدة.
المكوّنات
الحصص4
- خبز تورتيلا كبير4 أرغفة
- صلصة بيتزا جاهزة1 كوب
- جبنة موزاريلا مبشورة1.5 كوب
- خضروات مشكلة مجمدة (بازلاء، ذرة، جزر)1 كوب
- فلفل رومي مقطع مكعبات صغيرةنصف كوب
- أوريجانو مجفف1 ملعقة صغيرة
- ملحرشة
- فلفل أسودرشة
الخطوات
- 1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية.
- 2
ضع أرغفة التورتيلا على صينية خبز.
- 3
ادهن كل رغيف بصلصة البيتزا.
- 4
رش الجبنة المبشورة فوق الصلصة.
- 5
وزع الخضروات المشكلة والفلفل الرومي المقطع فوق الجبنة.
- 6
رش الأوريجانو والملح والفلفل الأسود.
- 7
اخبز لمدة 8-10 دقائق، أو حتى تصبح التورتيلا مقرمشة والجبنة ذائبة.
- 8
قطع البيتزا إلى أرباع وقدمها فوراً.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
