25 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
250 سعرةالسعرات الحرارية
25 غالبروتين
5 غالكربوهيدرات
15 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
روبيان بالفرن بالثوم والليمون
طبق تقليدي · شرق أوسطي
طبق روبيان كلاسيكي مشوي بالفرن، غني بنكهة الثوم والليمون الطازجة والأعشاب.
المكوّنات
الحصص4
- روبيان كبير، مقشر ومنظف500 جرام
- زيت زيتون بكر ممتاز4 ملاعق كبيرة
- فصوص ثوم مفرومة4 فصوص
- عصير ليمون طازج2 ملعقة كبيرة
- بقدونس طازج مفروم2 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسود مطحون طازجًاحسب الرغبة
الخطوات
- 1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت).
- 2
في وعاء كبير، اخلط الروبيان مع زيت الزيتون، الثوم المفروم، عصير الليمون، الملح، والفلفل الأسود.
- 3
وزع الروبيان في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
- 4
اخبز لمدة 8-10 دقائق، أو حتى يصبح الروبيان ورديًا ومعتماً قليلاً.
- 5
رش البقدونس المفروم فوق الروبيان قبل التقديم مباشرة.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
