سلطة الروكا والبارميزان السريعة

نسخة سريعة ومبسطة من سلطة الجزر المغربية، مثالية لوجبة خفيفة أو طبق جانبي سريع.

جزر · عصير ليمون · زيت زيتون · كمون حبوب

نسخة مبسطة وسريعة من سلطة المعكرونة، مثالية لوجبة غداء سريعة أو طبق جانبي سهل.

معكرونة إلباو أو أي شكل صغير · ذرة مجمدة أو معلبة · بازلاء مجمدة أو معلبة · جزر مبشور

نسخة سريعة وسهلة من سلطة الشمندر، تعتمد على الشمندر المطبوخ المعلب وتضيف لمسة كريمية منعشة من الزبادي.

شمندر مطبوخ معلب ومقطع · زبادي يوناني سادة · شبت مفروم طازج · ثوم مهروس

نسخة مبسطة وسريعة من سلطة الأرز المقرمش، مثالية لوجبة خفيفة أو طبق جانبي سريع.

حبوب الأرز المقرمشة (مثل كريسبي رايس) · فول الصويا (إدامامي) مسلوق ومقشر · ذرة حلوة (معلبة أو مجمدة ومذابة) · فول سوداني محمص ومفروم

نسخة سريعة ومبتكرة من سلطة الأفوكادو، مع إضافة الذرة الحلوة والفاصوليا السوداء لمزيد من النكهة والقيمة الغذائية.

أفوكادو ناضج · ذرة حلوة (معلبة أو مجمدة ومذابة) · فاصوليا سوداء (معلبة ومغسولة) · فلفل أحمر حلو مقطع مكعبات صغيرة

إضافة الطماطم الكرزية الحلوة والصنوبر المحمص تمنح سلطة الروكا والبارميزان لمسة إضافية من النكهة والقوام.

روكا (جرجير) · جبنة بارميزان · طماطم كرزية · صنوبر محمص

سلطة كينوا مستوحاة من نكهات البحر الأبيض المتوسط، مع إضافة الحمص، الزيتون، جبنة الفيتا، والأعشاب الطازجة.

كينوا مطبوخة · حمص مسلوق · زيتون كالاماتا · جبنة فيتا

نسخة سريعة ومبتكرة من سلطة الكينوا، تستخدم الخضروات المشوية لإضافة نكهة مدخنة وعمق.

كينوا مطبوخة · فلفل ألوان مشوي · كوسا مشوية · بصل أحمر مشوي