DishkinDishkin
رجوع
طاجين السفرجل السريع بالدجاج
75 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
450 سعرةالسعرات الحرارية
60 غالبروتين
30 غالكربوهيدرات
15 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

طاجين السفرجل السريع بالدجاج

أصالة 70% · مغربية (معدلة)

نسخة أسرع من طاجين السفرجل التقليدي، باستخدام صدور الدجاج لتقليل وقت الطهي، مع الحفاظ على توازن النكهات الحلوة والمالحة.

المكوّنات

الحصص4
  • صدور دجاج مقطعة مكعبات800 جرام
  • سفرجل3 حبات متوسطة
  • بصل شرائح1 حبة كبيرة
  • ثوم مفروم2 فص
  • زنجبيل مبشور1/2 ملعقة كبيرة
  • كركم1 ملعقة صغيرة
  • قرفة مطحونة1/2 ملعقة صغيرة
  • كزبرة جافة مطحونة1/2 ملعقة صغيرة
  • عسل1 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتون2 ملاعق كبيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • ماء أو مرق دجاجحسب الحاجة
  • بقدونس مفروم للتزيينقليل

الخطوات

  1. 1

    في طاجين، سخّن زيت الزيتون على نار متوسطة. أضف البصل والثوم والزنجبيل وقلّب حتى يلين البصل.

  2. 2

    أضف قطع الدجاج وقلّبها حتى يتغير لونها.

  3. 3

    أضف الكركم، القرفة، الكزبرة الجافة، الملح، والفلفل الأسود. قلّب جيداً.

  4. 4

    أضف ماء أو مرق دجاج كافياً لتغطية الدجاج. اترك المزيج ليغلي.

  5. 5

    غطّ الطاجين وخفف النار. اتركه لينضج الدجاج لمدة 20-25 دقيقة.

  6. 6

    قشّر السفرجل وأزل البذور، ثم قطّعه إلى شرائح سميكة.

  7. 7

    أضف شرائح السفرجل إلى الطاجين فوق الدجاج. أضف العسل.

  8. 8

    غطّ الطاجين واتركه على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة إضافية، أو حتى يصبح السفرجل طرياً.

  9. 9

    إذا كانت الصلصة سائلة، اتركها تتسبك قليلاً بدون غطاء.

  10. 10

    زيّن بالبقدونس المفروم قبل التقديم.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

مرسة جنوبية سريعة
أصالة 70%

مرسة جنوبية سريعة

نسخة مبسطة وسريعة من المرسه الجنوبية، تستخدم قطع لحم أصغر وتقلل وقت الطهي مع الحفاظ على النكهة الأساسية.

60 دقيقة 600 سعرة

صدور دجاج مقطعة مكعبات · أرز مصري · بصل متوسط · ثوم مهروس

مرق لحم يمني سريع
أصالة 75%

مرق لحم يمني سريع

نسخة مبسطة وسريعة من مرق اللحم اليمني التقليدي، مثالية للأيام التي تحتاج فيها إلى وجبة دافئة ولذيذة بسرعة دون التضحية بالنكهة الأصيلة.

60 دقيقة 400 سعرة

لحم بقري مقطع مكعبات · بصل متوسط · طماطم معلبة مقطعة · بطاطس صغيرة

مكرونة تركية سريعة بالخضار والجبن
أصالة 70%

مكرونة تركية سريعة بالخضار والجبن

نسخة مبسطة وسريعة من المكرونة التركية، تستخدم مكونات متوفرة وتجمع بين نكهات الخضار الطازجة والجبن الذائب.

30 دقيقة 550 سعرة

مكرونة قصيرة (مثل البيني أو الفوسيلي) · زيت زيتون · بصل مقطع شرائح · فلفل رومي ملون مقطع شرائح

معجين عماني سريع بالدجاج
أصالة 70%

معجين عماني سريع بالدجاج

نسخة سريعة ومبسطة من المعجين العماني، تستخدم صدور الدجاج المقطعة بدلاً من اللحم المفروم، مع الحفاظ على نكهة البهارات العمانية المميزة.

45 دقيقة 380 سعرة

صدور دجاج مقطعة مكعبات · بصل مفروم · طماطم مقطعة · فلفل أخضر مقطع (اختياري)