20 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
380 سعرةالسعرات الحرارية
22 غالبروتين
25 غالكربوهيدرات
20 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
كاليماري مقلي سريع بالليمون والثوم
أصالة 80% · حديث
نسخة سريعة ولذيذة من الكاليماري المقلي، بنكهة الليمون والثوم المنعشة، مثالية لوجبة خفيفة.
المكوّنات
الحصص4
- كاليماري طازج، منظف ومقطع حلقات400 جرام
- دقيق ذرة (نشا الذرة)1/2 كوب
- ثوم مفروم ناعم2 فص
- عصير ليمون2 ملعقة كبيرة
- بقدونس مفروم1 ملعقة كبيرة
- زيت زيتون للقلي3 ملاعق كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسود مطحونحسب الرغبة
الخطوات
- 1
جفف حلقات الكاليماري جيدًا.
- 2
في وعاء، اخلط دقيق الذرة مع الملح والفلفل الأسود والثوم المفروم.
- 3
أضف حلقات الكاليماري إلى خليط دقيق الذرة وقلبها حتى تتغطى بالتساوي.
- 4
سخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.
- 5
اقلي الكاليماري على دفعات لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشًا.
- 6
ارفع الكاليماري المقلي من المقلاة وضعه على طبق.
- 7
رش الكاليماري المقلي بعصير الليمون والبقدونس المفروم.
- 8
قدمه فورًا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
