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Pilaw mit Kichererbsen und Aprikosen (Vegetarisch)
45 MinZeit
MittelSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
600 kcalKalorien
18 gEiweiß
95 gKohlenhydrate
18 gFett

Ungefähre KI-Schätzung

Pilaw mit Kichererbsen und Aprikosen (Vegetarisch)

60% authentisch · Orientalisch inspiriert

Eine vegetarische Variante des Pilaw, die süße getrocknete Aprikosen und herzhafte Kichererbsen mit aromatischem Reis kombiniert.

Zutaten

Portionen4
  • Lang- oder Mittelkornreis300g
  • Kichererbsen (Dose, abgespült)400g
  • Getrocknete Aprikosen (halbiert)100g
  • Zwiebel (gewürfelt)1 mittelgroß
  • Gemüsebrühe600ml
  • Pflanzenöl3 EL
  • Kurkuma1 TL
  • Kreuzkümmel1/2 TL
  • Zimt (gemahlen)1/4 TL
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack
  • Geröstete Mandelblättchen (zum Garnieren)30g
  • Frischer Koriander (gehackt, zum Garnieren)2 EL

Schritte

  1. 1

    Reis gründlich waschen, bis das Wasser klar ist.

  2. 2

    Pflanzenöl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln darin glasig dünsten.

  3. 3

    Kurkuma, Kreuzkümmel und Zimt hinzufügen und kurz anrösten, bis es duftet.

  4. 4

    Den gewaschenen Reis hinzufügen und 2-3 Minuten mitbraten, bis die Körner leicht glasig sind.

  5. 5

    Gemüsebrühe, Salz und Pfeffer hinzufügen. Aufkochen lassen.

  6. 6

    Die Hälfte der Kichererbsen und die halbierten Aprikosen unterrühren.

  7. 7

    Hitze reduzieren, abdecken und ca. 15-20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist und die Flüssigkeit absorbiert hat.

  8. 8

    Den Topf vom Herd nehmen und 10 Minuten ruhen lassen.

  9. 9

    Die restlichen Kichererbsen unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  10. 10

    Mit gerösteten Mandelblättchen und frischem Koriander garnieren und servieren.

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