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Rogan Josh mit Joghurt-Marinade und geräucherten Gewürzen
150 MinZeit
MittelSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
680 kcalKalorien
48 gEiweiß
22 gKohlenhydrate
48 gFett

Ungefähre KI-Schätzung

Rogan Josh mit Joghurt-Marinade und geräucherten Gewürzen

80% authentisch · Indisch (Kreativ)

Eine kreative Variante des Rogan Josh, bei der das Lamm zuerst in Joghurt mariniert und die Gewürze leicht geräuchert werden, um eine zusätzliche Geschmacksebene zu erzielen.

Zutaten

Portionen4
  • Lammfleisch (Schulter), gewürfelt1 kg
  • Joghurt (Dick)250 g
  • Ingwer-Knoblauch-Paste2 EL
  • Garam Masala1 TL
  • Kurkumapulver1/2 TL
  • Salznach Geschmack
  • Pflanzenöl4 EL
  • Zwiebeln, fein gehackt2 mittelgroß
  • Tomatenpüree2 EL
  • Wasser200 ml
  • Gemahlener Koriander2 TL
  • Gemahlener Kreuzkümmel1 TL
  • Kashmiri Chili Pulver1.5 TL
  • Getrocknete rote Chilischoten2
  • Kleine Schale mit Holzkohle und Ghee (zum Räuchern)1
  • Frische Minze, gehackt (zum Garnieren)nach Belieben

Schritte

  1. 1

    Für die Marinade: Lammfleisch mit Joghurt, Ingwer-Knoblauch-Paste, Garam Masala, Kurkuma und Salz vermischen. Mindestens 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank marinieren lassen.

  2. 2

    In einem Topf das Öl erhitzen und die Zwiebeln darin goldbraun anbraten. Tomatenpüree hinzufügen und 2 Minuten köcheln lassen.

  3. 3

    Gemahlene Gewürze (Koriander, Kreuzkümmel, Kashmiri Chili) und getrocknete Chilis hinzufügen. Gut umrühren und 1 Minute rösten.

  4. 4

    Das marinierte Lammfleisch (ohne überschüssige Marinade) in den Topf geben und von allen Seiten anbraten, bis es leicht gebräunt ist.

  5. 5

    Wasser hinzufügen, umrühren und zum Kochen bringen.

  6. 6

    Die Hitze reduzieren, den Topf abdecken und das Lamm ca. 1,5 Stunden schmoren lassen, bis es zart ist.

  7. 7

    Zum Räuchern: Eine kleine Schale mit glühender Holzkohle und einem Teelöffel Ghee in den geschlossenen Topf stellen (nicht direkt ins Essen). Den Topf für 5 Minuten verschlossen lassen, dann die Rauchentwicklung entfernen.

  8. 8

    Mit Salz abschmecken und mit frischer Minze garnieren.

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