DishkinDishkin
Πίσω
Γαρδούμπες Αυγολέμονο (Παραδοσιακές)
180 λεπχρόνος
Δύσκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
750 kcalΘερμίδες
45 γρ.Πρωτεΐνες
30 γρ.Υδατάνθρακες
45 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γαρδούμπες Αυγολέμονο (Παραδοσιακές)

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Η κλασική, παραδοσιακή συνταγή για γαρδούμπες αυγολέμονο, ένα πλούσιο και χορταστικό πιάτο με βαθιά γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Γαρδούμπες (έντερα, πνευμόνια αρνίσια)1 κιλό
  • Ρύζι Καρολίνα1/2 φλιτζάνι
  • Κρεμμύδια ξερά2 μεγάλα
  • Σκόρδο4 σκελίδες
  • Λεμόνια (χυμός)1/2 φλιτζάνι
  • Αυγά3
  • Ελαιόλαδο1/4 φλιτζάνι
  • Άνηθος (ψιλοκομμένος)1/4 φλιτζάνι
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο (φρεσκοτριμμένο)κατά βούληση
  • Νερόόσο χρειαστεί

Βήματα

  1. 1

    Καθαρίστε πολύ καλά τις γαρδούμπες. Κόψτε τις σε μικρά κομμάτια.

  2. 2

    Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν.

  3. 3

    Προσθέστε τα κομμάτια της γαρδούμπας και σοτάρετε για λίγα λεπτά μέχρι να πάρουν χρώμα.

  4. 4

    Σκεπάστε με νερό, προσθέστε αλάτι και πιπέρι. Σιγοβράστε για περίπου 2 ώρες, μέχρι να μαλακώσουν καλά οι γαρδούμπες.

  5. 5

    Προσθέστε το ρύζι και συνεχίστε το βράσιμο για άλλα 15-20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει το ρύζι.

  6. 6

    Σε ένα μπολ, χτυπήστε τα αυγά με τον χυμό λεμονιού μέχρι να ομογενοποιηθούν.

  7. 7

    Πάρτε λίγη ζεστή σούπα από την κατσαρόλα και ρίξτε την σιγά σιγά στο μείγμα των αυγών, ανακατεύοντας συνεχώς για να μην κόψουν τα αυγά (θερμικό σοκ).

  8. 8

    Ρίξτε το μείγμα του αυγολέμονου πίσω στην κατσαρόλα, ανακατεύοντας συνεχώς σε χαμηλή φωτιά για 5-10 λεπτά, μέχρι να πήξει ελαφρώς η σούπα. Μην αφήσετε να βράσει.

  9. 9

    Προσθέστε τον ψιλοκομμένο άνηθο, ανακατέψτε και σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικά Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Φέτα και Ελαιόλαδο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Φέτα και Ελαιόλαδο

Αφράτα και νόστιμα αλμυρά μάφιν, ιδανικά για πρωινό ή σνακ, με την αυθεντική γεύση της ελληνικής φέτας και του ελαιόλαδου.

35 λεπ 250 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Μπέικιν πάουντερ · Αλάτι · Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους

Μια παραλλαγή του κλασικού τζατζικιού που δίνει έμφαση στην υφή και την ένταση της γεύσης, χρησιμοποιώντας μόνο το παχύρρευστο μέρος του γιαουρτιού και αφαιρώντας τους σπόρους από το αγγούρι για πιο βελούδινη υφή.

20 λεπ 140 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες (πολύ πηχτό) · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Τζατζίκι (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι (Κλασικό)

Η αυθεντική, κλασική συνταγή για τζατζίκι, με φρέσκο γιαούρτι, αγγούρι, σκόρδο, ελαιόλαδο και ξύδι. Ιδανικό ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

15 λεπ 150 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Παραδοσιακό Ψωμί με Λιαστή Ντομάτα και Ελαιόλαδο
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακό Ψωμί με Λιαστή Ντομάτα και Ελαιόλαδο

Ένα κλασικό, αφράτο ψωμί με έντονη γεύση λιαστής ντομάτας και αρωματικό ελαιόλαδο, ιδανικό για κάθε γεύμα.

180 λεπ 350 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Λιαστές ντομάτες σε λάδι · Ελαιόλαδο · Μαγιά ξερή