DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορη Γουρουνοπούλα στο Τηγάνι
60 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
700 kcalΘερμίδες
40 γρ.Πρωτεΐνες
4 γρ.Υδατάνθρακες
58 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορη Γουρουνοπούλα στο Τηγάνι

60% αυθεντικό · Ελληνική

Μια πιο γρήγορη εκδοχή της γουρουνοπούλας, ιδανική για όταν έχετε λιγότερο χρόνο. Η πανσέτα τηγανίζεται μέχρι να γίνει τραγανή και ζουμερή, με αρωματικά.

Υλικά

Μερίδες4
  • Χοιρινή πανσέτα, κομμένη σε κύβους1 kg
  • Σκόρδο, ψιλοκομμένο3 σκελίδες
  • Δεντρολίβανο, ψιλοκομμένο1 κ.σ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση
  • Ελαιόλαδο (προαιρετικά)2 κ.σ.

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε την πανσέτα σε κύβους περίπου 3-4 εκ.

  2. 2

    Σε ένα μεγάλο τηγάνι, προσθέστε την πανσέτα (αν χρειάζεται, λίγο ελαιόλαδο). Μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να ροδίσει και να γίνει τραγανή από όλες τις πλευρές.

  3. 3

    Προσθέστε το σκόρδο και το δεντρολίβανο προς το τέλος του ψησίματος και σοτάρετε για 1-2 λεπτά μέχρι να μυρίσουν.

  4. 4

    Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.

  5. 5

    Στραγγίστε το περιττό λίπος και σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Χοιρινό με Miso στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορο Χοιρινό με Miso στο Τηγάνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του χοιρινού με miso, ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα. Το χοιρινό σοτάρεται γρήγορα και ανακατεύεται με μια απλή σάλτσα miso.

25 λεπ 380 kcal

Χοιρινό (ψαρονέφρι ή μπούτι, κομμένο σε λεπτές φέτες) · Πάστα Miso · Σάλτσα σόγιας · Μέλι (ή σιρόπι σφενδάμου)

Τηγανιά Χοιρινή Γρήγορη
80% αυθεντικό

Τηγανιά Χοιρινή Γρήγορη

Μια πιο γρήγορη εκδοχή της κλασικής τηγανιάς, ιδανική για τις καθημερινές. Χρησιμοποιεί λιγότερα υλικά αλλά διατηρεί τη γεύση του χοιρινού με αρωματικά μπαχαρικά.

30 λεπ 550 kcal

Χοιρινό (ψαρονέφρι ή μπούτι), κομμένο σε λεπτές φέτες · Σκόρδο, ψιλοκομμένο · Λεμόνι, χυμός · Ελαιόλαδο

Χοιρινό Miso με Λαχανικά και Τζίντζερ (Ιαπωνικό Twist)
75% αυθεντικό

Χοιρινό Miso με Λαχανικά και Τζίντζερ (Ιαπωνικό Twist)

Μια πιο σύνθετη εκδοχή που συνδυάζει το χοιρινό miso με φρέσκα λαχανικά και αρωματικό τζίντζερ, δημιουργώντας ένα πιο πλήρες και ισορροπημένο γεύμα.

45 λεπ 420 kcal

Χοιρινό (σπάλα ή λαιμός, κομμένο σε κύβους) · Πάστα Miso · Σάλτσα σόγιας · Μέλι

Γρήγορα Κεφτεδάκια Γαλοπούλας στο Φούρνο
80% αυθεντικό

Γρήγορα Κεφτεδάκια Γαλοπούλας στο Φούρνο

Μια πιο ελαφριά και γρήγορη εκδοχή των κεφτέδων γαλοπούλας, ψημένα στο φούρνο για λιγότερο κόπο και λιγότερες θερμίδες.

30 λεπ 280 kcal

Κιμάς γαλοπούλας · Φρυγανιά τριμμένη · Κρεμμύδι ψιλοκομμένο · Μαϊντανός ψιλοκομμένος

Γρήγορη Χοιρινή Τηγανιά με Μουστάρδα
80% αυθεντικό

Γρήγορη Χοιρινή Τηγανιά με Μουστάρδα

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής τηγανιάς, ιδανική για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα, διατηρώντας τη χαρακτηριστική γεύση της μουστάρδας.

25 λεπ 380 kcal

Χοιρινό φιλέτο, κομμένο σε λεπτές λωρίδες · Ελαιόλαδο · Σκόρδο, λιωμένο · Μουστάρδα (απαλή ή με κόκκους)

Γρήγορες Μοσχαρίσιες Πλευρές στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορες Μοσχαρίσιες Πλευρές στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των κλασικών πλευρών μπάρμπεκιου, μαγειρεμένες στο τηγάνι για ευκολία και ταχύτητα.

60 λεπ 680 kcal

Μοσχαρίσιες πλευρές (short ribs), κομμένες σε μερίδες · Σάλτσα μπάρμπεκιου · Κρεμμύδι, ψιλοκομμένο · Σκόρδο, ψιλοκομμένο