
Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ
Γρήγορη Σούπα Κολοκυθιού με Δυόσμο
80% αυθεντικό · Ελληνική
Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής σούπας κολοκυθιού, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, διατηρώντας τη φρεσκάδα του δυόσμου.
Υλικά
- Πολτός κολοκυθιού (κονσέρβα ή έτοιμος)800 γρ.
- Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)1/2
- Σκόρδο (σκόνη)1/2 κ.γ.
- Ελαιόλαδο1 κ.σ.
- Ζεστό νερό ή ζωμός λαχανικών700 ml
- Φρέσκος δυόσμος (ψιλοκομμένος)1/4 φλιτζάνι
- Αλάτικατά βούληση
- Μαύρο πιπέρικατά βούληση
Βήματα
- 1
Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Σοτάρετε το κρεμμύδι για 3-4 λεπτά μέχρι να μαλακώσει.
- 2
Προσθέστε τον πολτό κολοκυθιού, το σκόρδο σε σκόνη και το ζεστό νερό/ζωμό. Ανακατέψτε καλά.
- 3
Αφήστε να πάρει βράση, στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 10 λεπτά.
- 4
Αποσύρετε από τη φωτιά. Πολτοποιήστε με ραβδομπλέντερ μέχρι να γίνει λεία.
- 5
Προσθέστε τον δυόσμο, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε και ζεστάνετε απαλά.
- 6
Σερβίρετε αμέσως.
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή
Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.







