DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Κοτόπουλο Karaage
25 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
320 kcalΘερμίδες
24 γρ.Πρωτεΐνες
12 γρ.Υδατάνθρακες
17 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Κοτόπουλο Karaage

75% αυθεντικό · Ιαπωνική (Προσαρμοσμένη)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Karaage, ιδανική για όταν έχετε λίγο χρόνο, χρησιμοποιώντας έτοιμη σάλτσα σόγιας και λιγότερα υλικά μαρινάδας.

Υλικά

Μερίδες4
  • Στήθος κοτόπουλου500 γρ.
  • Σάλτσα σόγιας3 κ.σ.
  • Σκόρδο σε σκόνη1/2 κ.γ.
  • Τζίντζερ σε σκόνη1/4 κ.γ.
  • Αλάτι1/4 κ.γ.
  • Πιπέρι μαύρο, φρεσκοτριμμένο1/8 κ.γ.
  • Άμυλο πατάτας1/3 φλιτζάνι
  • Λάδι για τηγάνισμαΆφθονο

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το κοτόπουλο σε μπουκιές.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας, το σκόρδο σε σκόνη, το τζίντζερ σε σκόνη, το αλάτι και το πιπέρι.

  3. 3

    Προσθέστε το κοτόπουλο και ανακατέψτε να καλυφθεί καλά. Αφήστε το να μαριναριστεί για 10 λεπτά.

  4. 4

    Στραγγίστε ελαφρώς το κοτόπουλο.

  5. 5

    Παναρίστε το κοτόπουλο με άμυλο πατάτας, αφαιρώντας την περίσσεια.

  6. 6

    Ζεστάνετε λάδι για τηγάνισμα στους 170°C.

  7. 7

    Τηγανίστε το κοτόπουλο σε δόσεις για 3 λεπτά, μέχρι να γίνει τραγανό και χρυσαφένιο.

  8. 8

    Στραγγίστε σε απορροφητικό χαρτί και σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Εύκολη Εκδοχή)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη και γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμο φυστικοβούτυρο για να επιταχύνει τη διαδικασία.

30 λεπ 480 kcal

στήθος κοτόπουλου · φυστικοβούτυρο (κρεμώδες, ανάλατο) · σάλτσα σόγιας · μέλι

Κοτόπουλο Karaage (Παραδοσιακό)
Παραδοσιακό πιάτο

Κοτόπουλο Karaage (Παραδοσιακό)

Το κλασικό ιαπωνικό τηγανητό κοτόπουλο, μαριναρισμένο σε σάλτσα σόγιας, τζίντζερ και σκόρδο, και παναρισμένο σε άμυλο πατάτας για τραγανή υφή.

40 λεπ 350 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Σάλτσα σόγιας · Σάκε μαγειρικής · Μίριν

Γρήγορο Burrito Bowl με Κοτόπουλο
80% αυθεντικό

Γρήγορο Burrito Bowl με Κοτόπουλο

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού burrito bowl, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με έτοιμα υλικά για γρήγορο σερβίρισμα.

20 λεπ 500 kcal

έτοιμο ψητό κοτόπουλο (σούπερ μάρκετ) · έτοιμο ρύζι (μικροκυμάτων) · μαύρα φασόλια (κονσέρβα) · καλαμπόκι (κονσέρβα)

Γρήγορες Γαρίδες με Chili, Lime και Σκόρδο
85% αυθεντικό

Γρήγορες Γαρίδες με Chili, Lime και Σκόρδο

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής συνταγής, ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα ή ορεκτικό. Λιγότερα υλικά, λιγότερος χρόνος, ίδια υπέροχη γεύση.

15 λεπ 220 kcal

Μεσαίες γαρίδες, καθαρισμένες · Ελαιόλαδο · Σκόρδο, σε φέτες · Νιφάδες τσίλι

Γρήγορο Κοτόπουλο Birria (Στυλ Tacos)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Κοτόπουλο Birria (Στυλ Tacos)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού κοτόπουλου birria, ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα. Χρησιμοποιεί έτοιμη πάστα τσίλι για ευκολία, διατηρώντας τις βασικές γεύσεις.

60 λεπ 380 kcal

Κοτόπουλο (στήθος ή μπούτια) · Πάστα τσίλι Guajillo (έτοιμη) · Σκόρδο (ψιλοκομμένο) · Ξύδι από λευκό κρασί

Karaage Κοτόπουλο με Τσίλι και Τζίντζερ
80% αυθεντικό

Karaage Κοτόπουλο με Τσίλι και Τζίντζερ

Μια πικάντικη και αρωματική παραλλαγή του Karaage, με την προσθήκη φρέσκου τσίλι και περισσότερου τζίντζερ για μια πιο έντονη γεύση.

45 λεπ 380 kcal

Μπούτι κοτόπουλου, χωρίς κόκαλο και πέτσα · Σάλτσα σόγιας · Σάκε μαγειρικής · Τζίντζερ φρέσκο, τριμμένο

Γρήγορο Poke Bowl με Τόνο (Συνταγή Express)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Poke Bowl με Τόνο (Συνταγή Express)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του poke bowl, ιδανική για πολυάσχολα άτομα, χρησιμοποιώντας κονσερβοποιημένο τόνο και γρήγορα προετοιμαζόμενα υλικά.

15 λεπ 400 kcal

Κονσερβοποιημένος τόνος σε νερό ή λάδι (στραγγισμένος) · Έτοιμο ρύζι (π.χ. ρύζι για μικροκύματα) · Σάλτσα σόγιας · Λάδι σησαμιού

Γρήγορο Χοιρινό με Miso στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορο Χοιρινό με Miso στο Τηγάνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του χοιρινού με miso, ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα. Το χοιρινό σοτάρεται γρήγορα και ανακατεύεται με μια απλή σάλτσα miso.

25 λεπ 380 kcal

Χοιρινό (ψαρονέφρι ή μπούτι, κομμένο σε λεπτές φέτες) · Πάστα Miso · Σάλτσα σόγιας · Μέλι (ή σιρόπι σφενδάμου)