DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Σάντουιτς Ρούμπεν
10 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
600 kcalΘερμίδες
30 γρ.Πρωτεΐνες
40 γρ.Υδατάνθρακες
35 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο ΓεύμαΣάντουιτς

Γρήγορο Σάντουιτς Ρούμπεν

75% αυθεντικό · Αμερικανική

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Ρούμπεν, ιδανική για γρήγορο γεύμα, χρησιμοποιώντας έτοιμα υλικά.

Υλικά

Μερίδες4
  • Ψωμί σίκαλης8 φέτες
  • Βούτυρο2 κουταλιές της σούπας
  • Μοσχαρίσιο κρέας (corned beef) σε φέτες300 γρ.
  • Ελβετικό τυρί4 φέτες
  • Ξινολάχανο1 φλιτζάνι
  • Ρώσικη σάλτσα (Russian dressing)1/2 φλιτζάνι

Βήματα

  1. 1

    Ψήστε ελαφρά τις φέτες ψωμιού σε τοστιέρα ή στο τηγάνι.

  2. 2

    Σε κάθε φέτα ψωμιού, απλώστε λίγη ρώσικη σάλτσα.

  3. 3

    Προσθέστε μοσχαρίσιο κρέας, ξινολάχανο και μια φέτα τυρί.

  4. 4

    Ψήστε στο τηγάνι με λίγο βούτυρο μέχρι να λιώσει το τυρί και να ροδίσει το ψωμί, ή χρησιμοποιήστε γκριλ.

  5. 5

    Σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Μπολ Μπουρίτο με Μοσχάρι (Στυλ 'Fast Casual')
80% αυθεντικό
Γρήγορο ΓεύμαΜεξικάνικη

Γρήγορο Μπολ Μπουρίτο με Μοσχάρι (Στυλ 'Fast Casual')

Μια πιο απλοποιημένη εκδοχή του μπολ μπουρίτο, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με έτοιμα ψητά λαχανικά και γρήγορο μαγείρεμα του μοσχαριού.

30 λεπ 580 kcal

Μοσχαρίσια μπριζόλα (π.χ. σπαλομπριζόλα) · Ρύζι ατμού (έτοιμο ή γρήγορου μαγειρέματος) · Μαύρα φασόλια κονσέρβα · Μίγμα καλαμποκιού και πιπεριάς (κατεψυγμένο ή κονσέρβα)

Γρήγορο Burrito Bowl με Κοτόπουλο
80% αυθεντικό
Γρήγορο ΓεύμαΜεξικάνικηΜπολ

Γρήγορο Burrito Bowl με Κοτόπουλο

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού burrito bowl, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με έτοιμα υλικά για γρήγορο σερβίρισμα.

20 λεπ 500 kcal

έτοιμο ψητό κοτόπουλο (σούπερ μάρκετ) · έτοιμο ρύζι (μικροκυμάτων) · μαύρα φασόλια (κονσέρβα) · καλαμπόκι (κονσέρβα)

Γρήγορο Poke Bowl με Τόνο (Συνταγή Express)
70% αυθεντικό
FusionΓρήγορο Γεύμα

Γρήγορο Poke Bowl με Τόνο (Συνταγή Express)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του poke bowl, ιδανική για πολυάσχολα άτομα, χρησιμοποιώντας κονσερβοποιημένο τόνο και γρήγορα προετοιμαζόμενα υλικά.

15 λεπ 400 kcal

Κονσερβοποιημένος τόνος σε νερό ή λάδι (στραγγισμένος) · Έτοιμο ρύζι (π.χ. ρύζι για μικροκύματα) · Σάλτσα σόγιας · Λάδι σησαμιού

Γρήγορο Χοιρινό με Miso στο Τηγάνι
80% αυθεντικό
Γρήγορο ΓεύμαΚυρίως ΠιάτοΧοιρινό

Γρήγορο Χοιρινό με Miso στο Τηγάνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του χοιρινού με miso, ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα. Το χοιρινό σοτάρεται γρήγορα και ανακατεύεται με μια απλή σάλτσα miso.

25 λεπ 380 kcal

Χοιρινό (ψαρονέφρι ή μπούτι, κομμένο σε λεπτές φέτες) · Πάστα Miso · Σάλτσα σόγιας · Μέλι (ή σιρόπι σφενδάμου)

Γρήγορο Χοιρινό με Σάλτσα Hoisin στο Τηγάνι
80% αυθεντικό
Ασιατική ΚουζίναΓρήγορο Γεύμα

Γρήγορο Χοιρινό με Σάλτσα Hoisin στο Τηγάνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής συνταγής, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που χρησιμοποιεί προ-κομμένο χοιρινό και ετοιμάζεται σε λιγότερο από 30 λεπτά.

25 λεπ 320 kcal

Χοιρινό (φιλέτο ή ψαρονέφρι), κομμένο σε λεπτές λωρίδες · Σάλτσα Hoisin · Σάλτσα σόγιας · Σκόρδο, πολτοποιημένο

Γρήγορο Κοτόπουλο Birria (Στυλ Tacos)
70% αυθεντικό
TacosΓρήγορο ΓεύμαΚοτόπουλο

Γρήγορο Κοτόπουλο Birria (Στυλ Tacos)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού κοτόπουλου birria, ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα. Χρησιμοποιεί έτοιμη πάστα τσίλι για ευκολία, διατηρώντας τις βασικές γεύσεις.

60 λεπ 380 kcal

Κοτόπουλο (στήθος ή μπούτια) · Πάστα τσίλι Guajillo (έτοιμη) · Σκόρδο (ψιλοκομμένο) · Ξύδι από λευκό κρασί

Γρήγορο Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Εύκολη Εκδοχή)
70% αυθεντικό
Γρήγορο ΓεύμαΚυρίως Πιάτο

Γρήγορο Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη και γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμο φυστικοβούτυρο για να επιταχύνει τη διαδικασία.

30 λεπ 480 kcal

στήθος κοτόπουλου · φυστικοβούτυρο (κρεμώδες, ανάλατο) · σάλτσα σόγιας · μέλι