DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Σούσι Φιλαδέλφεια (Hand Roll)
30 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
450 kcalΘερμίδες
18 γρ.Πρωτεΐνες
45 γρ.Υδατάνθρακες
22 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Σούσι Φιλαδέλφεια (Hand Roll)

85% αυθεντικό · Ιαπωνική / Fusion

Μια απλοποιημένη, γρήγορη εκδοχή του σούσι Φιλαδέλφεια, σε μορφή χειροποίητου ρολού (temaki). Ιδανικό για αρχάριους, καθώς δεν απαιτεί ιδιαίτερη τεχνική στο τύλιγμα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Ρύζι σούσι250 γρ.
  • Ξύδι ρυζιού50 ml
  • Ζάχαρη1.5 κ.σ.
  • Αλάτι0.75 κ.γ.
  • Φύκια Νόρι4 φύλλα
  • Καπνιστός σολομός150 γρ.
  • Τυρί κρέμα100 γρ.
  • Αβοκάντο1/2 τεμ.
  • Σάλτσα σόγιαςγια το σερβίρισμα

Βήματα

  1. 1

    Ετοιμάστε το ρύζι σούσι όπως στην κλασική συνταγή (ξεπλυμένο, μαγειρεμένο, με προσθήκη μείγματος ξιδιού και κρύωμα).

  2. 2

    Κόψτε τον καπνιστό σολομό, το τυρί κρέμα και το αβοκάντο σε μικρότερα κομμάτια ή λωρίδες, κατάλληλα για γέμιση.

  3. 3

    Κόψτε τα φύλλα νόρι στη μέση, διαγώνια, για να δημιουργήσετε δύο τρίγωνα από κάθε φύλλο.

  4. 4

    Πάρτε ένα τρίγωνο νόρι. Τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα ρυζιού σούσι στην αριστερή άκρη του τριγώνου.

  5. 5

    Προσθέστε γέμιση από σολομό, τυρί κρέμα και αβοκάντο πάνω από το ρύζι.

  6. 6

    Διπλώστε το κάτω αριστερό άκρο του νόρι πάνω από τη γέμιση, δημιουργώντας ένα κωνικό σχήμα. Συνεχίστε να τυλίγετε σφιχτά για να σχηματίσετε ένα χωνί.

  7. 7

    Σφραγίστε την άκρη με λίγο νερό αν χρειάζεται.

  8. 8

    Σερβίρετε αμέσως, ιδανικά με μια μικρή ποσότητα σάλτσας σόγιας.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορη Ασιατική Αγγουροσαλάτα
80% αυθεντικό

Γρήγορη Ασιατική Αγγουροσαλάτα

Μια απλοποιημένη εκδοχή της ασιατικής αγγουροσαλάτας, ιδανική για όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος. Διατηρεί τη δροσιά και τη γεύση με λιγότερα βήματα.

10 λεπ 65 kcal

Αγγούρια · Σάλτσα σόγιας · Ξύδι ρυζιού · Σησαμέλαιο

Γρήγορα Νταν Νταν Νουντλς (Εύκολη Εκδοχή)
70% αυθεντικό

Γρήγορα Νταν Νταν Νουντλς (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη εκδοχή των Νταν Νταν Νουντλς, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί την πικάντικη γεύση με λιγότερα βήματα.

20 λεπ 580 kcal

Νουντλς στιγμής (π.χ. ramen χωρίς το πακέτο μπαχαρικών) · Κιμάς κοτόπουλο ή χοιρινό · Σάλτσα σόγιας · Πάστα φυστικοβούτυρου

Γρήγορη Ασιατική Λαχανοσαλάτα με Φιστίκια
80% αυθεντικό

Γρήγορη Ασιατική Λαχανοσαλάτα με Φιστίκια

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή της ασιατικής λαχανοσαλάτας, με τραγανή υφή και την προσθήκη φιστικιών για επιπλέον γεύση και τραγανότητα.

15 λεπ 450 kcal

Λάχανο Νάπα (ψιλοκομμένο) · Καρότα (ψιλοκομμένα σε σπίρτα) · Κόκκινη πιπεριά (ψιλοκομμένη) · Φιστίκια (ανάλατα, χοντροκομμένα)

Γρήγορο Πράσινο Κάρι Ταϊλάνδης με Κοτόπουλο
75% αυθεντικό

Γρήγορο Πράσινο Κάρι Ταϊλάνδης με Κοτόπουλο

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πράσινου κάρι, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τις βασικές γεύσεις.

30 λεπ 450 kcal

Πάστα πράσινου κάρι · Στήθος κοτόπουλου (σε κύβους) · Γάλα καρύδας · Λαχανικά (π.χ. πιπεριές, μπρόκολο, φασολάκια)

Γρήγορα Ντάμπλινγκ με Γαρίδες και Λαχανικά
70% αυθεντικό

Γρήγορα Ντάμπλινγκ με Γαρίδες και Λαχανικά

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των κινέζικων ντάμπλινγκ, χρησιμοποιώντας έτοιμα φύλλα ζύμης και γέμιση με γαρίδες και λαχανικά.

45 λεπ 200 kcal

Έτοιμα φύλλα για ντάμπλινγκ (gyoza wrappers) · Γαρίδες καθαρισμένες · Φρέσκα κρεμμυδάκια · Λάχανο ή σπανάκι ψιλοκομμένο