DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Σούσι California Roll
30 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
350 kcalΘερμίδες
8 γρ.Πρωτεΐνες
55 γρ.Υδατάνθρακες
10 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Σούσι California Roll

75% αυθεντικό · Ιαπωνική (Προσαρμοσμένη)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του California Roll, ιδανική για αρχάριους ή για όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος. Χρησιμοποιεί έτοιμα υλικά για ευκολία.

Υλικά

Μερίδες4
  • Έτοιμο ρύζι σούσι300 γρ.
  • Φύκια Nori4 φύλλα
  • Αγγούρι1/2
  • Αβοκάντο1
  • Έτοιμες ραβδώσεις πιθανού καβουριού150 γρ.
  • Μαγιονέζα (προαιρετικά)1 κ.σ.
  • Σάλτσα σόγιαςγια το σερβίρισμα

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το αγγούρι και το αβοκάντο σε λεπτές λωρίδες.

  2. 2

    Αν χρησιμοποιείτε μαγιονέζα, ανακατέψτε την με τις ραβδώσεις πιθανού καβουριού.

  3. 3

    Τοποθετήστε ένα φύλλο nori σε ένα στρώμα μπαμπού για σούσι (makisu).

  4. 4

    Απλώστε μια λεπτή στρώση έτοιμου ρυζιού σούσι πάνω στο nori, αφήνοντας ένα κενό στην πάνω άκρη.

  5. 5

    Τοποθετήστε τις λωρίδες αγγουριού, αβοκάντο και τις ραβδώσεις πιθανού καβουριού (με ή χωρίς μαγιονέζα) οριζόντια, κοντά στην κάτω άκρη του nori.

  6. 6

    Τυλίξτε σφιχτά το ρολό χρησιμοποιώντας το στρώμα μπαμπού.

  7. 7

    Κόψτε το ρολό σε 6 κομμάτια με ένα κοφτερό, βρεγμένο μαχαίρι.

  8. 8

    Σερβίρετε αμέσως με σάλτσα σόγιας.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορη Σούπα Udon με Κοτόπουλο
70% αυθεντικό

Γρήγορη Σούπα Udon με Κοτόπουλο

Μια απλοποιημένη εκδοχή της σούπας udon, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με τρυφερό κοτόπουλο και γρήγορο ζωμό.

30 λεπ 380 kcal

Χυλοπίτες Udon (άμεσου μαγειρέματος) · Ζωμός κοτόπουλου · Στήθος κοτόπουλου (κομμένο σε μπουκιές) · Σάλτσα Σόγιας

Γρήγορο Bánh Mì με Χοιρινό (Στυλ Τηγάνι)
75% αυθεντικό

Γρήγορο Bánh Mì με Χοιρινό (Στυλ Τηγάνι)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού Bánh Mì, χρησιμοποιώντας χοιρινό που μαγειρεύεται γρήγορα στο τηγάνι, διατηρώντας όμως τις χαρακτηριστικές γεύσεις.

30 λεπ 550 kcal

Μπαγκέτες · Χοιρινή μπριζόλα ή ψαρονέφρι · Σάλτσα σόγιας · Μέλι ή ζάχαρη καστανή

Γρήγορο Μίσο Ράμεν με Κοτόπουλο
75% αυθεντικό

Γρήγορο Μίσο Ράμεν με Κοτόπουλο

Μια απλοποιημένη εκδοχή του μίσο ράμεν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με γρήγορο ζωμό και έτοιμα υλικά.

30 λεπ 450 kcal

Ζωμός κοτόπουλου (έτοιμος) · Μίσο πάστα (λευκή) · Ζυμαρικά ράμεν (στιγμιαία ή φρέσκα) · Στήθος κοτόπουλου (μαγειρεμένο, ψιλοκομμένο)

Γρήγορα Ντάμπλινγκ με Γαρίδες και Λαχανικά
70% αυθεντικό

Γρήγορα Ντάμπλινγκ με Γαρίδες και Λαχανικά

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των κινέζικων ντάμπλινγκ, χρησιμοποιώντας έτοιμα φύλλα ζύμης και γέμιση με γαρίδες και λαχανικά.

45 λεπ 200 kcal

Έτοιμα φύλλα για ντάμπλινγκ (gyoza wrappers) · Γαρίδες καθαρισμένες · Φρέσκα κρεμμυδάκια · Λάχανο ή σπανάκι ψιλοκομμένο

Γρήγορα Νταν Νταν Νουντλς (Εύκολη Εκδοχή)
70% αυθεντικό

Γρήγορα Νταν Νταν Νουντλς (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη εκδοχή των Νταν Νταν Νουντλς, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί την πικάντικη γεύση με λιγότερα βήματα.

20 λεπ 580 kcal

Νουντλς στιγμής (π.χ. ramen χωρίς το πακέτο μπαχαρικών) · Κιμάς κοτόπουλο ή χοιρινό · Σάλτσα σόγιας · Πάστα φυστικοβούτυρου

Γρήγορη Ασιατική Αγγουροσαλάτα
80% αυθεντικό

Γρήγορη Ασιατική Αγγουροσαλάτα

Μια απλοποιημένη εκδοχή της ασιατικής αγγουροσαλάτας, ιδανική για όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος. Διατηρεί τη δροσιά και τη γεύση με λιγότερα βήματα.

10 λεπ 65 kcal

Αγγούρια · Σάλτσα σόγιας · Ξύδι ρυζιού · Σησαμέλαιο