DishkinDishkin
Πίσω
Κλασική Σαλάτα με Ψητό Κουνουπίδι και Ταχίνι
45 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
350 kcalΘερμίδες
12 γρ.Πρωτεΐνες
25 γρ.Υδατάνθρακες
22 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κλασική Σαλάτα με Ψητό Κουνουπίδι και Ταχίνι

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Μια πλούσια και αρωματική σαλάτα με ψητό κουνουπίδι, τραγανό και γλυκό, σε συνδυασμό με την κρεμώδη υφή του ταχινιού και φρέσκα μυρωδικά.

Υλικά

Μερίδες4
  • Κουνουπίδι1 μεγάλο
  • Ελαιόλαδο4 κ.σ.
  • Ταχίνι1/2 φλιτζάνι
  • Χυμός λεμονιού1/4 φλιτζάνι
  • Σκόρδο1 σκελίδα, λιωμένη
  • Νερό2-3 κ.σ.
  • Μαϊντανός, ψιλοκομμένος1/4 φλιτζάνι
  • Ρόδι, σπόροι1/4 φλιτζάνι
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C. Κόψτε το κουνουπίδι σε μπουκετάκια.

  2. 2

    Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τα μπουκετάκια κουνουπιδιού με 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.

  3. 3

    Απλώστε το κουνουπίδι σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα και ψήστε για 25-30 λεπτά, ή μέχρι να μαλακώσει και να ροδίσει στις άκρες.

  4. 4

    Ενώ ψήνεται το κουνουπίδι, ετοιμάστε τη σάλτσα ταχινιού: Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το ταχίνι, τον χυμό λεμονιού, το λιωμένο σκόρδο και 2 κ.σ. ελαιόλαδο.

  5. 5

    Προσθέστε σταδιακά το νερό, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να έχετε μια λεία και ρευστή σάλτσα. Αλατοπιπερώστε.

  6. 6

    Σε ένα μεγάλο μπολ σερβιρίσματος, βάλτε το ψητό κουνουπίδι. Περιχύστε με τη σάλτσα ταχινιού και πασπαλίστε με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και τους σπόρους ροδιού.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικά Μακαρόνια με Τόνο και Ελιές
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Μακαρόνια με Τόνο και Ελιές

Μια κλασική και αγαπημένη συνταγή για μακαρόνια με τόνο, ελιές, κάπαρη και μια ελαφριά σάλτσα ντομάτας. Ιδανικό για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα.

30 λεπ 550 kcal

Σπαγγέτι · Τόνος σε ελαιόλαδο · Ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι · Κάπαρη

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)

Μια κλασική και πλούσια εκδοχή του κοτόπουλου με σάλτσα φυστικιού, όπου το κοτόπουλο σιγομαγειρεύεται σε μια βελούδινη σάλτσα αρωματισμένη με φιστίκια, κρεμμύδι, σκόρδο και μπαχαρικά.

75 λεπ 550 kcal

στήθος κοτόπουλου · φιστίκια αράπικα (ανάλατα) · κρεμμύδι · σκόρδο

Μακαρόνια με Κολοκύθα και Φασκόμηλο (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Μακαρόνια με Κολοκύθα και Φασκόμηλο (Κλασική Συνταγή)

Μια κλασική και αρωματική συνταγή για μακαρόνια με γλυκιά κολοκύθα, φρέσκο φασκόμηλο και παρμεζάνα. Η γήινη γεύση της κολοκύθας συνδυάζεται τέλεια με το έντονο άρωμα του φασκόμηλου.

45 λεπ 550 kcal

Μακαρόνια (π.χ. πένες, λιγκουίνι) · Κολοκύθα (καθαρισμένη, σε κύβους) · Φρέσκο φασκόμηλο · Σκόρδο

Κλασικές Γεμιστές Μελιτζάνες με Κινόα και Λαχανικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικές Γεμιστές Μελιτζάνες με Κινόα και Λαχανικά

Παραδοσιακές γεμιστές μελιτζάνες φούρνου, γεμισμένες με αφράτη κινόα, φρέσκα λαχανικά και αρωματικά βότανα, ψημένες μέχρι να μαλακώσουν και να ροδίσουν.

75 λεπ 400 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Κινόα · Ντομάτες · Κρεμμύδι

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά
60% αυθεντικό

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη ταχινιού για κρεμώδη υφή και καυτερής πιπεριάς για ένταση, προσφέροντας μια νέα διάσταση στη γεύση.

50 λεπ 290 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Ταχίνι · Σκόρδο · Πιπεριά καυτερή (π.χ. τσίλι)