DishkinDishkin
Πίσω
Κοτόπουλο Τεριγιάκι (Παραδοσιακό)
45 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
600 kcalΘερμίδες
40 γρ.Πρωτεΐνες
45 γρ.Υδατάνθρακες
30 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κοτόπουλο Τεριγιάκι (Παραδοσιακό)

Παραδοσιακό πιάτο · Ιαπωνική

Κλασική ιαπωνική συνταγή για κοτόπουλο τεριγιάκι, με πλούσια σάλτσα σόγιας, ζάχαρη, μίριν και τζίντζερ, σερβιρισμένο με ρύζι.

Υλικά

Μερίδες4
  • Στήθος κοτόπουλου ή μπούτι600 γρ.
  • Σάλτσα σόγιας120 ml
  • Ζάχαρη60 γρ.
  • Μίριν (ιαπωνικό γλυκό κρασί ρυζιού)60 ml
  • Σάκε (ιαπωνικό κρασί ρυζιού)30 ml
  • Φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο1 κουταλιά της σούπας
  • Σκόρδο, ψιλοκομμένο2 σκελίδες
  • Σουσάμι, καβουρδισμένο1 κουταλιά της σούπας
  • Φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο2 κουταλιές της σούπας
  • Φυτικό λάδι1 κουταλιά της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Ρύζι για σούσι300 γρ.

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το κοτόπουλο σε μπουκιές ή λωρίδες.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας, τη ζάχαρη, το μίριν, το σάκε, το τζίντζερ και το σκόρδο για να φτιάξετε τη σάλτσα τεριγιάκι.

  3. 3

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα τηγάνι ή γουόκ σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε το κοτόπουλο και σοτάρετε μέχρι να ροδίσει από όλες τις πλευρές και να ψηθεί.

  4. 4

    Ρίξτε τη σάλτσα τεριγιάκι στο τηγάνι με το κοτόπουλο. Χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 5-7 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι η σάλτσα να πήξει και να καλύψει ομοιόμορφα το κοτόπουλο.

  5. 5

    Σερβίρετε το κοτόπουλο τεριγιάκι ζεστό, πάνω από μαγειρεμένο ρύζι για σούσι. Γαρνίρετε με καβουρδισμένο σουσάμι και ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασική Γιακισόμπα με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Γιακισόμπα με Κοτόπουλο

Η παραδοσιακή ιαπωνική σούπα Γιακισόμπα με ζουμερό κοτόπουλο, τραγανά λαχανικά και πλούσια σάλτσα Yakisoba. Μια κλασική και χορταστική επιλογή.

40 λεπ 550 kcal

Νουντλς Γιακισόμπα · Στήθος κοτόπουλου · Λάχανο · Καρότα

Κοτόπουλο Τεριγιάκι με Πορτοκάλι και Τζίντζερ
60% αυθεντικό

Κοτόπουλο Τεριγιάκι με Πορτοκάλι και Τζίντζερ

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού τεριγιάκι, με την προσθήκη φρέσκου χυμού πορτοκαλιού για μια ελαφρώς γλυκόξινη νότα.

35 λεπ 520 kcal

Μπούτι κοτόπουλου, χωρίς κόκαλο και πέτσα · Σάλτσα σόγιας · Χυμός πορτοκαλιού, φρέσκος · Μέλι ή καστανή ζάχαρη

Κλασική Μπρόκολοσαλάτα με Μπέικον και Μαγιονέζα
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Μπρόκολοσαλάτα με Μπέικον και Μαγιονέζα

Μια κλασική και αγαπημένη συνταγή για μπρόκολοσαλάτα, με τραγανό μπέικον, κρεμμύδι και μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα μαγιονέζας. Ιδανική για κάθε περίσταση.

20 λεπ 450 kcal

Μπρόκολο (φρέσκο) · Μπέικον · Κόκκινο κρεμμύδι · Μαγιονέζα

Ζυμαρικά Πριμαβέρα με Πέστο και Λαχανικά
70% αυθεντικό

Ζυμαρικά Πριμαβέρα με Πέστο και Λαχανικά

Μια δημιουργική παραλλαγή της πριμαβέρα, όπου το κλασικό πέστο προσθέτει μια πλούσια γεύση στα φρέσκα λαχανικά και τα ζυμαρικά.

25 λεπ 580 kcal

Φουζίλι · Ελαιόλαδο · Σκόρδο, ψιλοκομμένο · Σπαράγγια, κομμένα

Γρήγορο Κοτόπουλο Τεριγιάκι (Απλοποιημένο)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Κοτόπουλο Τεριγιάκι (Απλοποιημένο)

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του κοτόπουλου τεριγιάκι, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, χρησιμοποιώντας έτοιμη σάλτσα τεριγιάκι.

25 λεπ 450 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Έτοιμη σάλτσα τεριγιάκι · Φυτικό λάδι · Σουσάμι, καβουρδισμένο (προαιρετικά)

Κλασικά Φαχίτας Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Φαχίτας Κοτόπουλο

Παραδοσιακά φαχίτας κοτόπουλο με ζουμερό μαριναρισμένο κοτόπουλο, πολύχρωμες πιπεριές και κρεμμύδια, σερβιρισμένα με ζεστές τορτίγιες και συνοδευτικά.

45 λεπ 500 kcal

Στήθος κοτόπουλο · Πιπεριές (κόκκινες, πράσινες, κίτρινες) · Κρεμμύδι · Χυμός λάιμ

Κοτόπουλο με Σουμάκ (Παραδοσιακό)
Παραδοσιακό πιάτο

Κοτόπουλο με Σουμάκ (Παραδοσιακό)

Ένα κλασικό πιάτο με κοτόπουλο μαριναρισμένο σε σουμάκ, κρεμμύδι και ελαιόλαδο, ψημένο μέχρι να γίνει τρυφερό και αρωματικό. Συνοδεύεται παραδοσιακά με ρύζι ή πατάτες.

60 λεπ 450 kcal

Κοτόπουλο (μπούτι ή στήθος) · Σουμάκ · Κρεμμύδια ξερά · Ελαιόλαδο