DishkinDishkin
Πίσω
Μπακαλιάρος Σκορδαλιά με Κουκιά (Πελοποννησιακή Παραλλαγή)
70 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
780 kcalΘερμίδες
32 γρ.Πρωτεΐνες
45 γρ.Υδατάνθρακες
52 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Μπακαλιάρος Σκορδαλιά με Κουκιά (Πελοποννησιακή Παραλλαγή)

80% αυθεντικό · Ελληνική (Πελοποννησιακή)

Μια παραλλαγή της κλασικής συνταγής, όπου η σκορδαλιά εμπλουτίζεται με βρασμένα κουκιά, προσδίδοντας μια διαφορετική υφή και γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Μπακαλιάρος παστός1 κιλό
  • Πατάτες300 γρ.
  • Κουκιά φρέσκα (καθαρισμένα)300 γρ.
  • Σκόρδο6-8 σκελίδες
  • Ελαιόλαδο200 ml
  • Ξύδι από κόκκινο κρασί3 κ.σ.
  • Φρυγανιά τριμμένη50 γρ.
  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις200 γρ.
  • Ηλιέλαιο για το τηγάνισμαΌσο πάρει
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Ξαλμυρίστε τον μπακαλιάρο όπως στην παραδοσιακή συνταγή.

  2. 2

    Ετοιμάστε τη σκορδαλιά με κουκιά: Βράστε τις πατάτες και τα κουκιά ξεχωριστά μέχρι να μαλακώσουν. Στραγγίστε τα. Λιώστε τις πατάτες. Πολτοποιήστε το σκόρδο με λίγο αλάτι. Λιώστε τα κουκιά (μπορείτε να αφαιρέσετε τη φλούδα τους αν θέλετε). Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τις λιωμένες πατάτες, τα λιωμένα κουκιά, την πάστα σκόρδου, το ελαιόλαδο, το ξύδι από κόκκινο κρασί και τη φρυγανιά. Ανακατέψτε καλά, προσθέτοντας λίγο νερό αν χρειάζεται για την επιθυμητή υφή. Δοκιμάστε και διορθώστε το αλάτι.

  3. 3

    Προετοιμάστε και τηγανίστε τον μπακαλιάρο όπως στην παραδοσιακή συνταγή.

  4. 4

    Σερβίρισμα: Σερβίρετε τον ζεστό μπακαλιάρο με τη σκορδαλιά που περιέχει κουκιά.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Σαμόσες με Κιμά Αρνιού (Lamb Keema Samosas)
80% αυθεντικό

Σαμόσες με Κιμά Αρνιού (Lamb Keema Samosas)

Μια πλούσια και αρωματική παραλλαγή των σαμόσας, με γέμιση από πικάντικο κιμά αρνιού. Ιδανικές για όσους αναζητούν μια πιο 'κρεατένια' και γευστική εμπειρία.

75 λεπ 550 kcal

αλεύρι για όλες τις χρήσεις · σπόροι κύμινου · αλάτι · λάδι

Γκιόζα με χοιρινό και πράσο (Περιφερειακή Παραλλαγή)
80% αυθεντικό

Γκιόζα με χοιρινό και πράσο (Περιφερειακή Παραλλαγή)

Μια παραλλαγή της κλασικής γκιόζας με χοιρινό, όπου προστίθεται πράσο στη γέμιση για μια πιο γλυκιά και αρωματική νότα, εμπνευσμένη από παραδοσιακές συνταγές της βόρειας Ελλάδας.

100 λεπ 470 kcal

Χοιρινός κιμάς · Πράσο · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Μπουν Μπο Ναμ Μπο με Τηγανητό Αυγό
80% αυθεντικό

Μπουν Μπο Ναμ Μπο με Τηγανητό Αυγό

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού Μπουν Μπο Ναμ Μπο, με την προσθήκη ενός τηγανητού αυγού για επιπλέον πλούτο.

50 λεπ 600 kcal

Μοσχαρίσιο φιλέτο · Ρυζομακάρονα (bun) · Αυγά · Φρέσκα μυρωδικά (μέντα, κόλιανδρος)

Μπουρίτο Μοσχαρίσιο με Καπνιστή Πιπεριά και Καλαμπόκι
60% αυθεντικό

Μπουρίτο Μοσχαρίσιο με Καπνιστή Πιπεριά και Καλαμπόκι

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού μπουρίτο, με την προσθήκη καπνιστής πάπρικας για βάθος γεύσης και γλυκού καλαμποκιού.

50 λεπ 620 kcal

Μοσχαρίσιος κιμάς · Κρεμμύδι · Σκόρδο · Καλαμπόκι (φρέσκο ή κατεψυγμένο)

Πένες Αραμπιάτα με Πανσέτα και Λιαστή Ντομάτα
65% αυθεντικό

Πένες Αραμπιάτα με Πανσέτα και Λιαστή Ντομάτα

Μια δημιουργική παραλλαγή της αραμπιάτα, με την προσθήκη καπνιστής πανσέτας και λιαστής ντομάτας για επιπλέον γεύση και υφή.

35 λεπ 650 kcal

Πένες · Ντομάτες κονκασέ · Πανσέτα (σε κύβους) · Λιαστές ντομάτες (σε λάδι, ψιλοκομμένες)

Σαλάτα με Ψητή Κολοκύθα, Καραμελωμένα Κρεμμύδια και Παρμεζάνα
70% αυθεντικό

Σαλάτα με Ψητή Κολοκύθα, Καραμελωμένα Κρεμμύδια και Παρμεζάνα

Μια πιο πλούσια και γευστική εκδοχή, με την γλυκιά κολοκύθα να συνδυάζεται με τα βαθιά αρώματα των καραμελωμένων κρεμμυδιών και την αλμυρή γεύση της παρμεζάνας.

60 λεπ 500 kcal

Κολοκύθα (τύπου butternut) · Ελαιόλαδο · Κρεμμύδια ξερά, σε φέτες · Ξύδι από κόκκινο κρασί