DishkinDishkin
Πίσω
Μπουρδέτο με Θαλασσινά (Παραλλαγή)
60 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
300 kcalΘερμίδες
25 γρ.Πρωτεΐνες
12 γρ.Υδατάνθρακες
15 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Μπουρδέτο με Θαλασσινά (Παραλλαγή)

60% αυθεντικό · Ελληνική (Δημιουργική)

Μια πλούσια παραλλαγή του Μπουρδέτου, όπου αντί για ψάρι, χρησιμοποιούμε ανάμεικτα θαλασσινά για μια διαφορετική γευστική εμπειρία.

Υλικά

Μερίδες4
  • Γαρίδες καθαρισμένες300 γρ.
  • Μύδια καθαρισμένα300 γρ.
  • Καλαμαράκια καθαρισμένα200 γρ.
  • Κρεμμύδι1 μεγάλο
  • Σκόρδο4 σκελίδες
  • Πιπεριά κόκκινη1
  • Ντομάτες τριμμένες300 γρ.
  • Ελαιόλαδο1/4 φλιτζάνι
  • Ούζο ή λευκό κρασί50 ml
  • Πάπρικα καυτερή (μπούκοβο)1-2 κουταλάκια του γλυκού
  • Μαϊντανός ψιλοκομμένος2 κουταλιές της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση
  • Νερό ή ζωμός ψαριού300 ml

Βήματα

  1. 1

    Σε μια κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σκόρδο.

  2. 2

    Προσθέτουμε την ψιλοκομμένη κόκκινη πιπεριά και σοτάρουμε για 2-3 λεπτά.

  3. 3

    Ρίχνουμε τις τριμμένες ντομάτες, την καυτερή πάπρικα, αλάτι, πιπέρι και τον μαϊντανό. Ανακατεύουμε.

  4. 4

    Σβήνουμε με το ούζο ή το κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ.

  5. 5

    Προσθέτουμε το νερό ή ζωμό και αφήνουμε να πάρει βράση.

  6. 6

    Μόλις βράσει, χαμηλώνουμε τη φωτιά και προσθέτουμε τα καλαμαράκια. Τα σιγοβράζουμε για 10 λεπτά.

  7. 7

    Προσθέτουμε τις γαρίδες και τα μύδια. Σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε για άλλα 5-7 λεπτά, μέχρι να ανοίξουν τα μύδια και να γίνουν οι γαρίδες.

  8. 8

    Σερβίρουμε ζεστό.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Τσόου Μέιν με Γαρίδες και Λαχανικά
85% αυθεντικό

Τσόου Μέιν με Γαρίδες και Λαχανικά

Μια νόστιμη παραλλαγή του Τσόου Μέιν με θαλασσινά, συνδυάζοντας τις γαρίδες με μια ποικιλία φρέσκων λαχανικών για ένα ελαφρύ και γευστικό πιάτο.

25 λεπ 450 kcal

Νουντλς αυγού · Γαρίδες καθαρισμένες · Αρακάς (snow peas) · Πιπεριές (διάφορα χρώματα)

Γιακισόμπα με Κοτόπουλο και Πικάντικη Σάλτσα Sriracha
60% αυθεντικό

Γιακισόμπα με Κοτόπουλο και Πικάντικη Σάλτσα Sriracha

Μια δημιουργική παραλλαγή της Γιακισόμπα με κοτόπουλο, όπου η κλασική σάλτσα εμπλουτίζεται με την πικάντικη γεύση της Sriracha και λίγο μέλι για γλυκύτητα. Ιδανικό για όσους αγαπούν τις έντονες γεύσεις.

35 λεπ 520 kcal

Νουντλς Γιακισόμπα · Στήθος κοτόπουλου · Πιπεριές (κόκκινη, πράσινη) · Μπρόκολο

Γρήγορη Πίτα του Βοσκού (με μοσχαρίσιο κιμά)
70% αυθεντικό

Γρήγορη Πίτα του Βοσκού (με μοσχαρίσιο κιμά)

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής πίτας του βοσκού, χρησιμοποιώντας μοσχαρίσιο κιμά για ταχύτερο μαγείρεμα και έτοιμο πουρέ πατάτας.

45 λεπ 550 kcal

Κιμάς μοσχαρίσιος · Κρεμμύδι · Σκόρδο · Σάλτσα Worcestershire

Κλασική Γιακισόμπα με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Γιακισόμπα με Κοτόπουλο

Η παραδοσιακή ιαπωνική σούπα Γιακισόμπα με ζουμερό κοτόπουλο, τραγανά λαχανικά και πλούσια σάλτσα Yakisoba. Μια κλασική και χορταστική επιλογή.

40 λεπ 550 kcal

Νουντλς Γιακισόμπα · Στήθος κοτόπουλου · Λάχανο · Καρότα

Κουσκούς Μαρακές με Ψητά Λαχανικά και Κρεμώδη Σάλτσα Ταχίνι
60% αυθεντικό

Κουσκούς Μαρακές με Ψητά Λαχανικά και Κρεμώδη Σάλτσα Ταχίνι

Μια δημιουργική προσέγγιση που συνδυάζει την παραδοσιακή βάση του κουσκούς με ψητά λαχανικά, εμπλουτισμένη με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα ταχίνι και αρωματικά μπαχαρικά, εμπνευσμένη από τις γεύσεις της Μαρακές.

50 λεπ 650 kcal

Κουσκούς · Γλυκοπατάτα · Κόκκινο κρεμμύδι · Ρεβίθια (βρασμένα)