DishkinDishkin
Πίσω
Ρύζι με Λαχανικά και Σαφράν με Αρωματικά Βότανα
50 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
360 kcalΘερμίδες
9 γρ.Πρωτεΐνες
62 γρ.Υδατάνθρακες
8 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Ρύζι με Λαχανικά και Σαφράν με Αρωματικά Βότανα

75% αυθεντικό · Μεσογειακή

Μια δημιουργική παραλλαγή με πρόσθετα αρωματικά βότανα και λίγο λεμόνι για μια πιο φρέσκια γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Ρύζι Μπασμάτι2 φλιτζάνια
  • Ζεστό νερό ή ζωμός λαχανικών4 φλιτζάνια
  • Κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο1 μικρό
  • Κολοκυθάκι, κομμένο σε μικρά κυβάκια1 μέτριο
  • Πιπεριά κίτρινη, κομμένη σε μικρά κυβάκια1/2 φλιτζάνι
  • Αρακάς (φρέσκος ή κατεψυγμένος)1/2 φλιτζάνι
  • Σαφράν (κλωστές)1/4 κουταλάκι του γλυκού
  • Ελαιόλαδο3 κουταλιές της σούπας
  • Ξύσμα από 1/2 λεμόνι1/2 κουταλάκι του γλυκού
  • Άνηθος, ψιλοκομμένος2 κουταλιές της σούπας
  • Μέντα, ψιλοκομμένη (προαιρετικά)1 κουταλιά της σούπας
  • Αλάτι1 κουταλάκι του γλυκού
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι1/2 κουταλάκι του γλυκού

Βήματα

  1. 1

    Μουλιάστε τις κλωστές σαφράν σε 2 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό για 10 λεπτά.

  2. 2

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Σοτάρετε το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει.

  3. 3

    Προσθέστε το κολοκυθάκι και την πιπεριά και σοτάρετε για 5 λεπτά.

  4. 4

    Προσθέστε το ρύζι και ανακατέψτε για 1-2 λεπτά.

  5. 5

    Ρίξτε το ζεστό νερό (ή ζωμό), το διάλυμα σαφράν, τον αρακά, αλάτι, πιπέρι και το ξύσμα λεμονιού. Ανακατέψτε.

  6. 6

    Μόλις πάρει βράση, χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και σιγοβράστε για 15-20 λεπτά, ή μέχρι να μαγειρευτεί το ρύζι.

  7. 7

    Αποσύρετε από τη φωτιά, ανακατέψτε μέσα τον άνηθο και τη μέντα (αν χρησιμοποιείτε). Αφήστε το να σταθεί σκεπασμένο για 5 λεπτά πριν σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικό Ρύζι με Λαχανικά και Σαφράν
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Ρύζι με Λαχανικά και Σαφράν

Ένα παραδοσιακό πιάτο ρυζιού, αρωματισμένο με σαφράν και γεμάτο φρέσκα λαχανικά. Ιδανικό ως κυρίως γεύμα ή συνοδευτικό.

45 λεπ 350 kcal

Ρύζι Καρολίνα · Ζεστό νερό ή ζωμός λαχανικών · Κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο · Καρότα, κομμένα σε μικρά κυβάκια

Γρήγορο Ρύζι με Λαχανικά και Σαφράν
80% αυθεντικό

Γρήγορο Ρύζι με Λαχανικά και Σαφράν

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού ρυζιού με λαχανικά και σαφράν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια.

30 λεπ 320 kcal

Ρύζι μακρύκοκκο · Ζεστό νερό ή ζωμός λαχανικών · Έτοιμο μείγμα λαχανικών (π.χ. καρότα, αρακάς, καλαμπόκι) · Σαφράν (σε σκόνη ή υγρό εκχύλισμα)

Ρύζι με Μανιτάρια, Κάστανα και Κάρυ
60% αυθεντικό

Ρύζι με Μανιτάρια, Κάστανα και Κάρυ

Μια δημιουργική παραλλαγή που συνδυάζει την κλασική βάση του ρυζιού με μανιτάρια και κάστανα, με τις εξωτικές νότες του κάρυ και του γάλα καρύδας.

50 λεπ 480 kcal

Ρύζι Μπασμάτι · Μανιτάρια φρέσκα, κομμένα · Κάστανα βρασμένα και καθαρισμένα, χοντροκομμένα · Κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο

Γρήγορο Ρύζι με Μανιτάρια και Κάστανα
75% αυθεντικό

Γρήγορο Ρύζι με Μανιτάρια και Κάστανα

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για καθημερινό γεύμα. Χρησιμοποιεί έτοιμα βρασμένα κάστανα και απλοποιεί τη διαδικασία μαγειρέματος του ρυζιού.

40 λεπ 420 kcal

Ρύζι μακρύκοκκο (π.χ. μπασμάτι) · Μανιτάρια φρέσκα, κομμένα · Κάστανα βρασμένα και καθαρισμένα, χοντροκομμένα · Κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο

Σολομός με Πέστο Λιαστής Ντομάτας και Κάπαρης
70% αυθεντικό

Σολομός με Πέστο Λιαστής Ντομάτας και Κάπαρης

Μια δημιουργική παραλλαγή που συνδυάζει τον σολομό με ένα πλούσιο πέστο από λιαστές ντομάτες, κάπαρη και ελιές, προσφέροντας μια πιο έντονη και μεσογειακή γεύση.

35 λεπ 520 kcal

Φιλέτο σολομού · Λιαστές ντομάτες σε λάδι, στραγγισμένες · Κάπαρη, ξεπλυμένη · Μαύρες ελιές, χωρίς κουκούτσι

Φαχίτας Μοσχαριού με Καπνιστή Πιπεριά και Κόλιανδρο
75% αυθεντικό

Φαχίτας Μοσχαριού με Καπνιστή Πιπεριά και Κόλιανδρο

Μια δημιουργική παραλλαγή των φαχίτας, με βαθιά γεύση από καπνιστή πάπρικα και φρέσκο κόλιανδρο, προσθέτοντας μια νέα διάσταση στο κλασικό πιάτο.

50 λεπ 580 kcal

Μοσχαρίσιο κρέας (διάφραγμα ή σπάτουλα) · Πιπεριές (διάφορα χρώματα) · Κόκκινα κρεμμύδια · Σκόρδο

Σολομός με Φιστίκι και Άρωμα Μεσογείου
75% αυθεντικό

Σολομός με Φιστίκι και Άρωμα Μεσογείου

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει μεσογειακά αρώματα όπως ντοματίνια και μυρωδικά, συνδυάζοντας τη γεύση του σολομού με την υφή των φιστικιών.

35 λεπ 480 kcal

Φιλέτο σολομού · Φιστίκια Αιγίνης, ψιλοκομμένα · Ντοματίνια, κομμένα στη μέση · Ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι

Γρήγορες Γαρίδες με Πέστο και Ντοματίνια
80% αυθεντικό

Γρήγορες Γαρίδες με Πέστο και Ντοματίνια

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμο πέστο και συνδυάζει γαρίδες, ντοματίνια και πέστο για ένα γρήγορο και γευστικό γεύμα.

20 λεπ 380 kcal

Γαρίδες, καθαρισμένες · Έτοιμο πέστο βασιλικού · Ντοματίνια, κομμένα στη μέση · Σκόρδο, ψιλοκομμένο